omlet

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1292 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16191

co sadzicie o takim omlecie:

3/4 szklanki platkow owsianych (namaczam we wrzatku na okolo 2min)
4 cale jajka, wymieszane z platkami, przyprawy do smaku.
pieczone na patelni bez tluszczu, czasem lekko przesmaruje keczupem.

instruktor kulturystyki / trener personalny

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ergoprox

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 428 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1818

robie takie coś praktycznie codziennie na kolację. dodaję cynamonu zamiast przypraw a później przy jedzeniu smaruje jakimś dżemem.

...

booolooo

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 2551 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 31384

Oklepany standard. Platki + jajka i ewentualne dodatki na patelni czy tez w opiekaczu. Dobre danie na sniadanie.

To chyba nie dzial na takie pytania ><

...

niptuck

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1292 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16191

wlasnie tak uzywam tego, jako sniadanie.
a co do dzialu... hmm, nie bede dyskutowal, jak nie ten dzial to przepraszam.
pzdr

instruktor kulturystyki / trener personalny

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat