Athletic2001

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

200

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 25

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.04.2020 (14:18)

Data rejestracji 26.07.2019 (22:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Kuchnia SFD	omlet siemanko dziki jak zrobić omleta z płatków owsianych najlepiej jak najmniej kcal i najlepiej sposób przygotowania pozdro	7	2020-01-29 17:38
Trening dla zaawansowanych	Trening witam jak oceniacie taki trening poniedziałek klata: 1-rozgrzewka 5 min(skakanka )lub bierznia 2- rozgrzej tricepsa 2 min poświęc na to tyle czasu co pisze 3 następnie zrób 15 pow pompek do nie pełnego wyprostu ramion chodzi o prace	3	2020-03-09 07:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna witam jest ktoś w stanie mi ułożyć dietę 2500kcal jak by nie było problemu pozdrawiam	28	2020-02-11 23:05
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja siemanko czy 2000kcal wystarczy na cały dzień odżywiania się waga 135kg a wzrost 194 zmieniony przez - athletic2001 w dniu 2020-01-02 12:27:44	5	2020-01-02 12:27
Odżywki i suplementy	Suple siemanko jakie brac suple na redukcję	4	2019-07-28 13:17
Trening dla początkujących	Jazda rowerem witam koksy czy jazda codziennie rowerem po godzinie na początku redukcji dobre jest brać kreatynę bcaa białko	6	2019-07-26 22:48