misiekox23
daj te 2800 jak kolega mowi i obserwuj czy waga idzie jak nie to dodaj po prostu kcal
You Train, Well Do The Rest!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1146
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4456
...
Napisał(a)
roltex
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2100
mam szybki metabolizm, nie wiem zobaczy się .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2100
a ilość węgli i tłuszczy zmniejszyć?
...
Napisał(a)
pborek
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
3653
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
21670
obcinaj kcal z węgli narazie
Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2100
ok dzięki :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2100
Dobra , o takie coś chodziło?:)
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
3653
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
21670
w 3 posiłku daj tez masło extra ogólnie okej ale jeszcze minimalnie obciął bym węgli i dał do 2 i 3 posiłku białka jakiegoś .
Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2100
z tym masłem to pomyłka , spoko coś wymyślę
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1146
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4456
jeśli lubisz to wrzucaj warzywa do posiłków:) nie musisz liczyc ich
You Train, Well Do The Rest!
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
3653
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
21670
a no tak warzywa dawaj do posiłków ale tutaj nie musisz ich wliczać
Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D
