Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
no wiec wiecej nie bede sie wyklucal bo swoje wiem i kto powinien wiedziec terz wie. W najblizszym czasie zamierzam zrobic trening na bankie, potem zobaczymy co dalej
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
wlasnie o to chodzi laaaazaa jeden teraz 10tygodni robie trening na klat a nastepnie bede robił na banke. Tyle ze tak robie dopiero od wakaci a wczesniej cwiczylem normalnie.
Szacuny
3
Napisanych postów
475
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6926
w takim wypadku to nie rozwinesz za bardzo masy ale będą dobre rekordy na klate bo ćwiczysz na nią praktycznie cały czas. Jak by wszyscy tak ćwiczyli to też by mieli leprze efekty. A budowa ogólnie jest dobra i pewno dużo pary masz. Lepiej zacznij ćwiczyć normalnie to fajną mase zrobisz.
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
muj trening nie polega na tym ze robie tylko dana partie przez caly tydzien lecz na tym ze na dana grupe cwicze najintensywniej, jednak na inne terz cwicze i takrze sa przyrosty sily. Tak ze nic nie jest zaniedbywane i mi sie podoba ten trening bo duze przyrost sily sa.
Szacuny
1
Napisanych postów
19
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
143
to w końcu pomyśl co mamy oceniać, czy twoje przyrosty siły czy masy, bo jak siły to nikt z powyższych wypowiedzi ci nie wierzy, a mase sam widzisz że nikt nie widzi.
Szacuny
1
Napisanych postów
19
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
143
zastanów się jeszcze dla kogo ćwiczysz czy dla swojego siebie czy dla innych, jak dla innych osób to wyniki są wyżej wymienione jak dla siebie to na h**a dałeś te zdjęcia żeby potem się kłucić z tymi którzy wyrażają swoją opinię ?
SaLvAtIoN
"No SaLvAtIoN, no forgiveness"
Anonim
Lazaaa
DJ_OKbboy
]=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=[
]=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=[[img]../../buziaki/31.gif" alt="" />]
Deil
brown
