Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
501
Witam od maja zmieniam conieco trening tznc cwiczenia.I pytanie do Was forumowicze czy jak zmienie cwiczenia i od poczatku bede bral krete (mam zamiar kupic trec cm3 ,vitalmax , universal - co polecacie?) to beda te same efekty? Niz mialbym brac krete na tym obecnym treningu ktory ciagne juz 3-4 miesiace , bez wiekszych efektow dlatego koles z silowni ulozy mi cos innego.
Szacuny
11
Napisanych postów
905
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
9391
trening też warto zmodernizować ale może daj sobie tydzień dwa na takie pełne wdrożenie się w nowy program plus tak jak wincol pisze kwestia odżywiania musi być ogarnięta
wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, ważna jest dawka
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
501
dzien tznc z rana jakas kromka chleba z serem szynka + platki owsiane w szkole 2-3 kanapki z jakims serem trening po treningu bialko pozniej w domu jakis tunczyk / obiad ryz + piers no i wieczorem jakis banan
Szacuny
2454
Napisanych postów
24184
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402664
jak nie ogarniesz diety to suple nie pomoga i kasa pójdzie na marne,
zacznij odpowiednio sie odzywiac, pod to dobierze sie suple i wtedy wyniki same przyjda