a więc tak mam problem otóż chciałem wyciąć pare kg bo mnie zalało ale nie ogarniam diety low carb więc postanowiłem lecieć dalej z masą chociaż mam ładny brzuch juz. a po wakacjach polece z wycinką tylko teraz mam pytanie obecnie ww jest na poziomie 1,5g/kg chciałbym zwiększyć do 3-4g jak zwiększać stopniowo co ile ?? poprostu teraz mam duzo roboty itp i nie ogarniam tam malo jedzenia chyba dużo mnie nie zaleje ?
...
Napisał(a)
Witam
a więc tak mam problem otóż chciałem wyciąć pare kg bo mnie zalało ale nie ogarniam diety low carb więc postanowiłem lecieć dalej z masą chociaż mam ładny brzuch juz. a po wakacjach polece z wycinką tylko teraz mam pytanie obecnie ww jest na poziomie 1,5g/kg chciałbym zwiększyć do 3-4g jak zwiększać stopniowo co ile ?? poprostu teraz mam duzo roboty itp i nie ogarniam tam malo jedzenia chyba dużo mnie nie zaleje ?
a więc tak mam problem otóż chciałem wyciąć pare kg bo mnie zalało ale nie ogarniam diety low carb więc postanowiłem lecieć dalej z masą chociaż mam ładny brzuch juz. a po wakacjach polece z wycinką tylko teraz mam pytanie obecnie ww jest na poziomie 1,5g/kg chciałbym zwiększyć do 3-4g jak zwiększać stopniowo co ile ?? poprostu teraz mam duzo roboty itp i nie ogarniam tam malo jedzenia chyba dużo mnie nie zaleje ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zwiększaj ok 0,5g na tydzień i obserwuj organizm.
W LC jako źródło energii stawiasz tłuszcze. Może mało jedzenia, ale kaloryczność wystarczająca.
/pzdr.
W LC jako źródło energii stawiasz tłuszcze. Może mało jedzenia, ale kaloryczność wystarczająca.
/pzdr.
Przeczytaj zanim zadasz pytanie.
http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
http://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html
...
Napisał(a)
wprowadzaj sukcesywnie 25g ww tygodniowo, powinno być si!
pzdr
Zmieniony przez - debee w dniu 2010-04-27 21:50:55
pzdr
Zmieniony przez - debee w dniu 2010-04-27 21:50:55
Poprzedni temat
witamina A
Polecane artykuły