masa+sztuki walki

Nowy temat Temat Zamknięty

...

deberr

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 291 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14558

10 kg to kwestia plus minus roku przy dobrze ukierounkowanym treningu...
diecie, jakis tam suplach

Judocy nie pytaja ile jest wrogow, tylko gdzie oni sa

...

InQu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 370 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4069

a mnie naprawde to interesuje,czy da sie to zrobić?ja chciałbym przytyć ok 5 kg..trenuje uderzane 3 razy w tygodniu.Nie znam sie ,dlatego prosze o pomoc

Kiedy zaczynasz walke to niezaleznie od wyniku ,jestes przegrany...

...

deberr

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 291 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14558

nie wiem jak jest z łapaniem mięsni przy uderzaniu.. ale przy judo sie da.. ale mysle ze jak dołyzsz silownie + dieta + suple to nie bedzie wiekszego problemu... niech sie wypowiedza uderzacze

Judocy nie pytaja ile jest wrogow, tylko gdzie oni sa

...

mustafa88

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 247 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7109

Na pewno nie dodawaj silowni poniewaz miesnie nie beda mialy kiedy sie zregenerowac, z uderzaczami jest gorzej bo oni znacznie bardziej sie poca ale 5kg z odrzywkami mozna zrobic, tak mysle ja osobiscie chodze na silke wiec czy na pewno ci sie uda to nie wiem

Kazdy dzien jest lepszy od poprzedniego

...

Macciej

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 4008 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 37791

10 kg??? w rok??? toć tyle to robia kulturyści na sterydach a nie zawodnicy sportów walki

Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling

I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin,
Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko jeden Gagarin

...

deberr

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 291 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14558

wszytsko zalezy od wieku.. mi sie udało ale moze dlatego ze troszke urosłem i wczesniej ze sportem zbyt wiele wspolnego nie miałem.. ale jezeli Ci chodzi o trenowanie pod katem zawodow Macciej, to przy wiekszej ilosci trenigow w tygodniu to faktycznie to 10 kg to jest absurd

Judocy nie pytaja ile jest wrogow, tylko gdzie oni sa

...

Hadouken

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1692 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 14199

No... z tymi kulurystami na sterydach to ja bym nie przesadzal

. Przy odpowiedniej dawce hormonow to 10 kilo mozna zrobic duzo szybciej (siejac przy okazji spustoszenie w calym organizmie).

A wracajac do tematu to moim zdaniem wszystko jest mozliwe-zalezy od indywidualnych cech kazdego czlowieka. Ale zrobienie 10 kg przez rok przy intensywnym treningu sztuk walki to raczej wyjatek niz regula.

Pozdrawiam

...

niwix

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 12917 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 85996

więc zostawmy ci nadzieje że wyjatek potwierdza regułe

wiec teraz lec rób mase na uderzaeniu a za jakiś czas powiesz nam o swoich uwarunkowaniach genetycznych

www.body-factory.pl
www.sdw.pl

...

mustafa88

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 247 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7109

10kg na sterydach w rok<lol2> rozbawiles mnie troszeczke, ja przytylem w 3 miechy 9kg, wszystko sie da zrobic tylko trzeba sie poswiecic bardzo.Do zbudowania masy bardziej polecal bym ci jakies zapasy, bjj czy cos chwytanego.

Kazdy dzien jest lepszy od poprzedniego

...

sexy.boy

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 220 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4506

to zależy czy masz 185cm i 65kg czy 185cm i 90kg mało tłuszczu i dużo mięśni
jeśli jesteś chudy to napewno da się utyć i jednocześnie nabrać trochę mięśni ćwicząc sw będzie troche tródniej niż na siłowni ale trening nie jest zato tak nudny
jak już jesteś napakowany to jeszcze utyć i to dużo będzie gorzej ale zawodowi bokserzy judocy i inni sportowcy też przecież przechodzą do wyższych kategori wagowych a oni napewno mają bardzo wyczerpujące treningi

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat