SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ma ktos idealne proporcje ?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 20819

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1319 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7129
Miałem kiedys na kompie taki programik co obliczał idealne proporcje podawało sie wzrost i ile sie waży. Ma ktoś cos takiego albo chociarz napisane proporcje ?. A moze ktos mi policzy ? Mam 182 cm wzrostu i waze 90 kg.

BORN TO RISE HELL
MEMBER OF DBZ TEAM !!!
********************
RATUJ FORUM ZN !
http://forumzn.katalogi.pl
naprawde interesujące posty ! poczytaj daj komentarz !

human at sight,monster at heart

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1186 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5060
Na AWF w poznaniu to same fusy są.Muły mierzys ię przy napiętym mięśniu

HARDCORE RULES!!!
Szacunek squad!!!

Weapon They Fear

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Seewy Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 21032 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 208598


Podziel wagę (kg) przez wzrost (cm), np. ważysz 80 kg i masz 185 cm wzrostu, to wykonujesz 80/185= 0,4324. Ten wynik jest najbliższy do piątej kolumny (0,4438) i odczytujesz jakie powinny być twoje wymiary.



Pozdrawiam.
Doradca w dziale: "Trening"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

FITNESS ACADEMY King Square Kraków


"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 363 Wiek 35 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4930
champion:
kark- 43,2cm
klatka- 113,5
talia-84,8
ramię-40,7
przedramię-34,1
biodra-102,1
uda-61,0
łydki-40,7

"Poznaj siebie i bezustannie obserwuj swoje zachowania"- Quincy Tailor
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 236 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3634
Hej panowie niech ktorys napisze gdzie sie mierzy talie a gdzie biodra. Z gory dzieki

To ze nie mam dresu jest powodem wielkiego stresu mojego superego ale tez mojego id. Pod blokiem moim kazden jeden sie stroi w pieknym stroju wymontowuje radia ... ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Seewy Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 21032 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 208598
Talie sie mierzy nad biodrami

Talia to tak na wysokosci pepka.

Pozdrawiam.
Doradca w dziale: "Trening"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

FITNESS ACADEMY King Square Kraków


"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 972
OK, a teraz niech się wypowie jakiś znawca - - -
1. gdzie tzn. na jakiej wysokości dokładnie mierzyć obwód bioder? talerz k.biodrowej ? kolce biodrowe przednie górne? Czy krętarze biodrowe? a może największy obwód w tym rejonie, co wypada mniej więcej przez szczyt pośladków? Pytam, bo tu wymiary sie znacznie różnią, w zależności od tego jak poprowadzi się centymetr, u mnie to nawet 7-8m, i raz mam proporcje prawie idealne a raz nie jak by wychodziło z tabeli wyżej...
2.to samo pytanie - do klatki piersiowej - przez brodawki sutkowe, czy poniżej, jakieś 2 cm, tzn. to jest połączenie tzonu mostka z wyr. mieczykowatym? (tak czy inaczej, trudno sie mierzy...)
3.czy udo mierzycie dokładnie w połowie długości, czy raczej podajecie
maxymalny wymiar - tzn. gdzieś poniżej pachwiny?
Jakby to usystematyzować, to może mniej byłoby niedomówień - mam tyle a tyle. Dobrze że chociaż wiem gdzie zmierzyć biceps, łydkę, szyję i przedramię ;)
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Seewy Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 21032 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 208598
Najproscie mowiac to mierzysz tam gdzie wychodzi ci najwiecej, patrzac tylko na to by dalej to bylo np. udo (a nie juz posladki)

Pozdrawiam - Leniwy SiWy
Doradca w dziale: "TRENING"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

FITNESS ACADEMY King Square Kraków


"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 989 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 9863


Tu sobie zobacz.

Pozdrawiam

Premium

A jakie jest największe kłamstwo świata? - spytał zaciekawiony młodzieniec.
- To mianowicie, że nadchodzi taka chwila, kiedy tracimy całkowicie panowanie nad naszym życiem
i zaczyna rządzić nim los. W tym tkwi największe kłamstwo świata.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 972
Thanxx & oczywiście sogi poleciały
Pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 3636 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 13393
Seewy SoG 4u za tabelke... Zapraszam all na www.silka.prv.pl 

Tylko wytrwałość czyni mistrza
Aktualizacja profilu [29.5.2003]
Uaktualnie profil [28.6.2003]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 760 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4001
A powiedzcie no mi czy to sie mierzy przy napietych miesniach czy nie? Brzuch ma byc wciagniety? Klata mocno wypieta z na maxa nabranym powietrzem?

===> ...::: mafia-kafary-sfd-pl :::...<===

Rzuc dziewczyne zanim ona rzuci Ciebie ;D

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Proporcje...

Następny temat

KILKA RAD DLA POCZĄTKUJĄCYCH

WHEY premium