SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

limit tluszczu na posilek/dzien?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 454

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1058
czesc, czy wie ktos czy istnieje jakas granica wchlanialnosci tluszczu na posilek? ile mozna spozywac tluszczy na dzien?
chodzi mi o cos podobnego, jak do tej umownej granicy 40-50g białka/posiłek
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4077 Napisanych postów 64581 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 686527
Nie ma granicy na białko ani tłuszcze. Wszystko nalezy dobierać pod swój organizm. Przecież nie będziesz jadł w posiłku 50g tłuszczy, tylko dlatego, bo ktoś napisze, że można a Ty będziesz miał z tego powodu problemy z układem trawiennym.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1058
no wiem, ale chodzilo mi raczej czy sie zwyczajnie nie zmarnuje ten tluszcz ;] a czy mozna łączyć różne tłuszcze w jednym posiłku? dajmy na to jajecznica na maśle, a przed tym oliwa z oliwek ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1725 Napisanych postów 27216 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 516313
Nie smaż jajecznicy na maśle.
Zapewne to nie jest klarowane.

Możesz spożywać oliwę z oliwek, przed posiłkiem albo dodać do surówki. Sprawa indywidualna.

Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-11-14 16:26:31
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1058
dlaczego niby nie smażyć na maśle ? smażę na maśle/smalcu od zarania dziejów
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4077 Napisanych postów 64581 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 686527
Możesz łączyć różne rodzaje tłuszczy. Masło bardzo szybko ulega spaleniu z wytworzeniem toksycznej akroleiny, więc lepiej smażyć na klarowanym. Z drugiej strony jajecznica do ok 15sek smażenia, więc raczej się nie spali.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta redukcyjna do oceny, 111kg

Następny temat

Dieta na masę do oceny!

FuckBaton