chodzi mi o cos podobnego, jak do tej umownej granicy 40-50g białka/posiłek
...
Napisał(a)
czesc, czy wie ktos czy istnieje jakas granica wchlanialnosci tluszczu na posilek? ile mozna spozywac tluszczy na dzien?
chodzi mi o cos podobnego, jak do tej umownej granicy 40-50g białka/posiłek
chodzi mi o cos podobnego, jak do tej umownej granicy 40-50g białka/posiłek
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie ma granicy na białko ani tłuszcze. Wszystko nalezy dobierać pod swój organizm. Przecież nie będziesz jadł w posiłku 50g tłuszczy, tylko dlatego, bo ktoś napisze, że można a Ty będziesz miał z tego powodu problemy z układem trawiennym.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
no wiem, ale chodzilo mi raczej czy sie zwyczajnie nie zmarnuje ten tluszcz ;] a czy mozna łączyć różne tłuszcze w jednym posiłku? dajmy na to jajecznica na maśle, a przed tym oliwa z oliwek ?
...
Napisał(a)
Nie smaż jajecznicy na maśle.
Zapewne to nie jest klarowane.
Możesz spożywać oliwę z oliwek, przed posiłkiem albo dodać do surówki. Sprawa indywidualna.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-11-14 16:26:31
Zapewne to nie jest klarowane.
Możesz spożywać oliwę z oliwek, przed posiłkiem albo dodać do surówki. Sprawa indywidualna.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-11-14 16:26:31
...
Napisał(a)
dlaczego niby nie smażyć na maśle ? smażę na maśle/smalcu od zarania dziejów
...
Napisał(a)
Możesz łączyć różne rodzaje tłuszczy. Masło bardzo szybko ulega spaleniu z wytworzeniem toksycznej akroleiny, więc lepiej smażyć na klarowanym. Z drugiej strony jajecznica do ok 15sek smażenia, więc raczej się nie spali.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły