SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

konkretny cykl wakacyjny :)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1952

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
To zrób 50kg mięsa ziomek w rok i to hajs będziesz trzepal że to ch**. A nie bawisz się w 30 kg jakieś śmieszne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1062 Napisanych postów 11496 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 139111
30 kg w pol roku??opisz mi ten cudowny sposob xD
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
Bez tego 0 na koncu ale tez bedzie ciężko

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9055 Napisanych postów 82739 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699792
Mr olympia zaniedlugo Twoje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 67
zioekt
JA nie mówię do czego masz tendencję, ale to nie wykonalne zrobić 30kg mięśnia w lekko ponad pół roku, nie możliwe po prostu.
lepiej trening sobie ułóż a nie że nogi robisz po treningu.
Tłuszczy też coś dodaj do diety.
Jak ma wchodzić dd, to nie musisz robić żadnych piramidek z npp, bo dd to też nandro.


chlopie przeczytaj dokladnie co pisze, nogi robie po treningu , trening mam ulozony w 101 %
moje bf 14%
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94918 Napisanych postów 364911 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670432
nie za bardzo cię zrozumiałem , jak nogi robisz po treningu?
jaki był ostatni cykl i jakie dawki szły??

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 67
po kazdym treningu robie nogi 3 x w tygodniu
ostatni byl tylko na tesciu bilem ampe co 4 dni


Zmieniony przez - wroclawiak w dniu 2017-03-19 20:59:28
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9055 Napisanych postów 82739 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699792
Daj pan spokój
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 67
lepiej naprawde nic nie pisac niz nabijac post tekstem "daj pan spokoj"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94918 Napisanych postów 364911 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670432
nogi to połowa umięśnienia
jak chcesz mieć duże to musisz im poświęcić osobną sesję
po treningu innych partii już nie masz siły aby zrobić ciężko nogi
sprawa nr 2 to nogi 3 razy w tyg to albo trenujesz mega kiepsko , albo masz je mocno przetrenowane i dlatego nie masz szans na ich rozbudowę
wracając do cyklu zaplanuj sobie 15 tyg a później będziesz myślał bo plany lubią się zmieniać
na początek dwie sprawy dopracuj miske bo pomijanie w niej tłuszczy to duuuży błąd
sprawa 2 to dopracuj treningi bo z tego co piszesz to jest z nimi jednak słabo

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odblok po deka + cypio

Następny temat

restanon

WHEY premium