SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

konkretny cykl wakacyjny :)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1963

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 67
witam a wiec jedziem z cyklem

1-10 turanabol (british dragon)
1-15 sustanon 350 (british dragon)
nastepnie wchodzi
enan +npp
15-25 npp
15-27 enan
pozniej po tym obczaje co i jak ale planuje jechac dalej deka+anapolon
deka 25-37
anapolon27-31
nastepnie wjezdzam na masteron w zaleznosci efektow dorzuce winko :)

testowal ktos?

foty bede wrzucal niebawem z efektow :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
zioekt
wroclawiak
zioekt
JA nie mówię do czego masz tendencję, ale to nie wykonalne zrobić 30kg mięśnia w lekko ponad pół roku, nie możliwe po prostu.
lepiej trening sobie ułóż a nie że nogi robisz po treningu.
Tłuszczy też coś dodaj do diety.
Jak ma wchodzić dd, to nie musisz robić żadnych piramidek z npp, bo dd to też nandro.


chlopie przeczytaj dokladnie co pisze, nogi robie po treningu , trening mam ulozony w 101 %
moje bf 14%

czytam chłopie co piszesz, każdy post zawsze czytam jak odpowiadam. Ale nie wmówisz mi że dopracowanie treningu w 101% to jest robienie nóg po każdym treningu. Przy Twoim wzroście masz nakoorwiać nogi a nie tylko zrobić 4 5 seri po każdym treningu, bo jesteś wysoki i te nogi zawsze będą wydawać się małe. Nogi to 1/3 człowieka, a nie dodatek jak brzuch. Łydki można sobie wrzucić gdzieś po treningu, nie kopyta. Nie mówie Ci tego złośliwie bo ja kiedyś też miałem tajemniczą kontuzji kolana, w piłkę nie grałem i inne takie.


Bo byłeś gruby.


Do autora 4x week nogi tykac to trochę lipa nie dasz im czasu na regenerację. Jeżeli już tak bardzo chcesz je cisnąć to daj je max co 5 dni między innymi treningami. W taki sposób Jak ty chcesz to zrobić to ja tego nie widzę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl.

Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp...

1. WIEK:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad

+to z tego linku:

https://www.sfd.pl/UZUPEŁNIAMY_PROFILE-t1082610.html


Zmieniony przez - zioekt w dniu 2017-03-19 17:25:14
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 67
1. WIEK: 29
2. WAGA: 92
3. WZROST: 190
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz: 5x worek ryzu + kg kurczaka dzien w dzien
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche ich bylo ostatnio bilem samego tescia
8. TRENING: 4x w tyg
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 17
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 125
-martwy ciąg:
-przysiad
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
deka i antek i libido kaput

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 67
+tesc zapomnialem dopisac oczywiscie

cel dobic do 115-120kg i pozniej redukcja


Zmieniony przez - wroclawiak w dniu 2017-03-19 17:31:25
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
a tłuszczu żadnego do diety nie dajesz? Zacznij nogi ćwiczyć, bo przy tym wzroście będzie słabo to wyglądać za jakiś czas.

Jakie dawki npp
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 67
nogi robie po kazdym treningu, tluszcz tyle co na patelni kurczak sie smazy heh , na kolacje ser chudy kostka +2 kromki pelnoziarniste z serem i pomidorem

npp
1 250
2 300
3 350
4 400
5 450
6 500
7 550
8 600
9 500
10 400



Zmieniony przez - wroclawiak w dniu 2017-03-19 17:35:18

Zmieniony przez - wroclawiak w dniu 2017-03-19 17:35:57
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
brzuch można robić po każdym treningu a nie nogi. 30 kg jak chcesz zbudować to kilka lat przed Tobą, na tym cyklu to tego nie osiągniesz. jeżeli o mięsień chodzi bo wode i smalec to spokojnie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 67
nie mam tendencji do zalania wrzuce foto po cyklu z waga i sie przekonasz :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
unikanie tłuszczy to straszna głupota
badałeś jak wygląda cholesterol z frakcjami ??

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
JA nie mówię do czego masz tendencję, ale to nie wykonalne zrobić 30kg mięśnia w lekko ponad pół roku, nie możliwe po prostu.
lepiej trening sobie ułóż a nie że nogi robisz po treningu.
Tłuszczy też coś dodaj do diety.
Jak ma wchodzić dd, to nie musisz robić żadnych piramidek z npp, bo dd to też nandro.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odblok po deka + cypio

Następny temat

restanon

WHEY premium