kateryna - poprawa sylwetki

W aptece są enzymy trawienne takie jak:
Kreon
Lipancrea

Następnym razem kupie sobie na spróbowanie te z trecka, bo mają najwiekszą liczę mg- 1400, a w aptece max bez recepty jest 1000mg :)

kurde flak dopiero wstałam..
to micha leży

eee, czemu
ja też niedawno tyłek z łóżka ruszyłam
jak się chce to się da, spokojnie

postaram się

Dałaś radę na spokojnie?

a no dałam radę jako tako:)

Tylko mam takie pytanie, często jest tak że na pół a nawet na całą niedzielę znikam z domu, odwiedzając znajomych
i co teraz robić, ok odpuszczam wszystkie ciasteczka, deserki, bite śmietany i inne takie pyszności, to oczywiste
no ale przecież nie będę zabierać do kogoś do kogo idę w gości pudełka z fasolą i wątrobą wołową , co wtedy robić, lepiej ominąć posiłek czy zjeść coś "badziewnego" co serwują gospodarze?
dziś ograniczyłam się do wędlin, jajek i warzyw

ale przecież nie będę zabierać do kogoś do kogo idę w gości pudełka z fasolą i wątrobą wołową
Ja zabierałam prowiant to zależy ile czasu tam spędzasz, jak jechałam do znajomych na jeden dzień, czy cały weekend, brałam swoje jedzenie. Jeśli to było kilka godzin, brałam odżywkę.

Zmieniony przez - 4nn w dniu 2011-03-21 07:31:17

dzisiejsza micha, wczorajszej nie wrzucam, bo wszystko na oko i ciężko ogarnąć tak naprawdę ile czego było- w każdym razie starałam się zeby było zdrowo

mój dzisiejszy trening woła o pomstę do nieba.. aż wstyd tu wpisywać
potrzebuję jakiś dobry plan treningowy w domowych warunkach

Zmieniony przez - kateryna w dniu 2011-03-21 22:14:13

dzisiejszy trening

jeśli chodzi o MC to off course to nie jest max moich możliwości, to raczej maksymalny ciężar jaki posiadam, czas dokupić żelastwa