jak lepiej brac mono?

...

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 925 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13211

czy podczas brania kreatyny nalezy stosowac faze ladowania i czy mozna zwiekszyc dawke dzienna do 3x po 5g?ziomki z silki mowili mi ze mieli duzo lepsze efekty

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

decos

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 925 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13211

ja kreatyne bralem juz 3razy i bylem zadowolony tylko tak sie pytam bo szczerze mowiac zdziwilo mnie to tez

...

1pytanie

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 560 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7720

10g dziennie wystarczy

alter ego...

...

Miniak_DH

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 2685 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 96609

Odpowiedź na oba pytania brzmi - nie. Z prostej przyczyny, organizm tego nie przyswoi. Twoim kumplom mogło się wydawać, że mają lepsze efekty bo przy fazie nasycenia, działanie kreatyny jest wcześniej odczuwalne.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

5g dziennie to najlepsza opcja.
W dni treningowe i w dni nietreningowe 5g mono. Nie żadne fazy nasycenia i szamanie po 15g dziennie

...

Herman2003

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1907 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 35840

faza nasycenia jest ok - w określonych przypadkach oczywiście
pisanie że nie ma sensu jest bzdurą, poza tym skoro pada stwierdzenie że taka ilość się nie wchłonie, a następnie że z fazą nasycenia będzie odczuwalnie szybsze działanie jest zaprzeczaniem samemu sobie. zatem koledzy zastanówcie się co piszecie.

pozdr.

http://www.sfd.pl/-t301411.html
http://www.sfd.pl/search.asp <--odpowiedź na wszystkie Twoje pytania
http://www.sfd.pl/temat195089/ <--najlepszy program antyspamowy
<<< AKCJA "STOP SPAMOWI NA SFD.PL" - PRZYŁĄCZ SIĘ!!! >>>

...

SD-Camel

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1041 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11710

A jaki saens ma faza nasycenia ? Moim skromnym zdaniem to tylko wymysl producentow, zeby ludzie brali wieksze puchy.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

j/w

mialem 2 cykle na mono, codziennie po 5g. bylem straszsnie zadowolony, kumpel brał w tym samym czasie po 10g dziennie, efekty takie same...

...

1pytanie

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 560 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7720

w przypadku zejscia z saa to faza nasycenia tak
bez saa bez sensu bo organizm i tak nie wchlonie takie ilosci

alter ego...

...

Herman2003

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1907 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 35840

ja powiem tyle: fazę nasycenia czuję
jaki jest sens? proszę bardzo:
-zawody
-alternatywne metody treningowe
-przed cyklem (jako wprowadzenie) na stackach (ew. KA, jabłko itp.)

pozdr.

...