Szacuny
0
Napisanych postów
32
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
107
Szukam kogoś w miarę niedrogiego kto ułoży mi plan treningowy i dietę, ewentualnie jakiejś siłowni. Mieszkam w Warszawie. Moim celem przybrać beztłuszczowej masy w górnych partiach ciała.Posiadam niewielką ilość tłuszczu,ale też mało ważę,więc wyglądam chudo i chcialabym to poprawić :)
Proszę o pomoc
co do cofnięcia,chodzi o efekty obżarstwa, wiadomo w większości przydpadków święta,wesele,sylwester,studniówka, tak się złożyło,że najadłam się porządnie. Potem był bardzo intensywny wysiłek fizyczny i powrót do diety,lecz nie zgubiłam tłuszczu.
Dodam,ze od lat rano robię rowerek jest,a raczej było to ok 30-50 min, w tej chwili zaczęłam jeździć po 2 h,do tego interwały,a nie mogę zrzucić tego tłuszczu ;/ dodam,że mięśnie w udach mi urosły, więc nie wiem skąd wzięły tą energię. W każdym bądź razie mój organizm mnie zadziwia. Ktoś coś zaradzi? Nie wiem co robić
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
44 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
130653
po co chcesz płacić? wystarczy zaangażowanie z Twojej strony, lektura działu i nasza pomoc ;)
wypelnij ankiete, dodaj fotki. musimy miec jakis punkt zaczepienia
Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-02-12 08:56:11
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
107
znowu to samo.
czytałam dużo i próbowałam na własną rękę,lecz efektów nie widzę.
dlatego wolę zapłacić i mieć pewność,że pomaga mi specjalista i osiągnę zamierzony cel.a nie będę stać w miejscu,albo co gorsza niszczyć sobie zdrowia
Szacuny
20
Napisanych postów
348
Wiek
1 rok
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
5332
Jeżeli jesteś z Warszawy to dzisiaj jest oferta na GROUPONie na roczny karnet na siłownię z kilkoma lokalizacjami w bardzo atrakcyjnej cenie, ja korzystam więc polecam
z pomocą forum wzbogacisz swój trening
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
107
natasza,i co twierdzisz,ze przez miesiąc mam napuchnięte? <lol2>
chciałabyś,widzisz nie każdy ma to szczęście.
za dużo aerobów? to mi tłuszcz powinien zlecieć na logikę.
babcia1950- wszystko fajnie ładnie,tylko korzystanie do 16,co najmniej do 16 to jestem na uczelni..
4nnladies pytałam tam,to mnie tutaj odesłali...
nadal nikt nie zechciał odp na moją hmm zagadkę, czy mogę prosić o wypowiedź kogoś kto wie jaka może być przyczyna i co mogę z tym zrobić?
Szacuny
20
Napisanych postów
348
Wiek
1 rok
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
5332
przeczytaj uważnie ofertę, ponieważ także jest open bez ograniczeń co do pory dnia:
"2) 649 zł zamiast 2290 zł za roczny karnet open na siłownię wraz z opłatą członkowską za wyrobienie karty i rozpisaniem treningu personalnego"
post scriptum: na rozpisanie treningu to raczej bym nie liczyła ... ale dostęp do sprzętu istotny
Zmieniony przez - babcia1950 w dniu 2012-02-12 16:24:30