Szacuny
0
Napisanych postów
54
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
469
czesć kupiłem dzisiaj Xpand koleś ze sklepu powiedział żebym brał dwie porcje dzienie :
dni treningowe 30min przed i po treningu 15-45min
dni nie treningowe:
1 porcja przed śniadaniem
jeszcze dodał że musze brać połowe miarki bo waże 75 kilo i to jest zamało
propo tego dawkowania widziałem inne dwakowanie na forum
1 porcja zrana i 2 przed treningiem a wdni nie treningowe 1 porcja zrana
jeszcze jedno pytanie mam to rozrobic w 480ml wody,napoju ??
Szacuny
0
Napisanych postów
54
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
469
jakie jest działanie to ja wiem tylko mi sie po***ało bo na forum inaczej pisało jak zażywac a na opakowaniu inaczej, zastanawiałem się nad połączeniem Xpand z gainerem2 z vitalmax czy to były by dobry pomysł
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
182786
gainera kupujesz do uzupelnienia brakow w diecie...
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
Szacuny
0
Napisanych postów
54
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
469
ja jusz mam gainera2 tylko niewiem jak to razem połaczyć, czy brać normalnie xpand a gainera miedzy posiłkami np wszkole ?? nic niezmieniać z dawkowaniem xpand ??