ile tłuszczu w organiźmie

Zastanawiałem sie ostatnio jaka jest realna, dolna granica procentowej zawartości tłuszczu w organiźmie. Nie za bardzo mogłem w necie znaleźć takie informacje więc może coś na ten temat wiecie. Moja zawartość to pomiędzy 17 a 18%. A na ile procent waszym zdaniem najnizej można zejść?
I tak jeszcze z czystej ciekawości: jakie sa Wasze procentowe zawartości tłuszczu w organiźmie?

Jak oblicze to podam ale najpierw opisz jak sam obliczyłeś>Plis

http://www.kalkulatory.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=349
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html

Poczytaj:

https://www.sfd.pl/Procentowa_ilość_tłuszczu_w_organiźmie-t196899.html 

ale najpierw opisz jak sam obliczyłeś>Plis
Nie musiałem obliczać. Mam wagę, która robi to za mnie.
Podaje mi moją wagę, zawartość w organiźmie tłuszczu, wody, mięśni, wagę kości i zapotrzebowanie na kcal.

"Poczytaj:
[https://www.sfd.pl/Procentowa_ilość_tłuszczu_w_organiźmie-t196899.html]" 

Dzięki serdeczne.
No cóż..., miło byłoby zejść na jakieś 10%

Zmieniony przez - bartekkd w dniu 2008-07-31 09:52:46

10% to chyba za mało w lato spałbyś pod pierzyną,nie ma co przesadzać.Procenty procentami ale liczy się rzeźba ogólnie

Ja mam ok. 10%, sprawdzone na elektronicznej wadze w siłowni. Przy wzroście 189 ważę ok. 71 kg.

jak już kolega wspominał liczy sie rzeźba. Co z tego jak masz 10 % fatu jak przy takim wzroscie waga maluska i pewnie z mięśniami słabiutko. Efekty wizualne > liczny

@ Darakk
Na rzeźbę nie narzekam (choć bez przesady), dla mnie liczy się wytrzymałość siłowa i power w szponie jeśli wiesz co to znaczy :). Na razie odbijam się od dna (za dużo pracy biurowej), ale przy podobnym % podciągałem się na jednym (każdym) ręku. To się liczy (we wspinaniu). Pozdr.

wklej fotke, zobaczymy rzezbę