SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ile czasu powinna trwac redukcja?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 94371

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 256 Napisanych postów 13305 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45246
trenuj cyklicznie , masa , redukcja , masa redukcja , a co do długości trwania to zalezy jak się przyłożysz do diety i treningu , im więcej odstępst i błędów tym dłuższa redukcja :)

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
yupie_girl ZASŁUŻONA
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 4510 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 30521
do 8 tyg max, pozniej przerwa 2 tyg na 0 i dalej jak ci nie pasi

a pyzaa odkryla ameryke, ze do zrobienia 6packa abs tzra trenowac%)

:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 3246 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14357
trenuj cyklicznie , masa , redukcja , masa redukcja ,

Z tym sie nie zgodze, wiadomo my jestesmy amatorzy i wiekszosc z nas jedzie tylko masa-redukcja, ale nie zapomonajmy o takim czyms jak sila i wytrzymalosc, to bardzo jest wazne by zapobiec kontuzji

Zmieniony przez - LUKI w dniu 2006-07-13 15:43:32

misiek

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jak sobie radzić z dietą w trakcie wyjazdu???

Następny temat

Skaza białkowa

Wheyvita