SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ile czasu?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 646

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

14

Waga

64

Wzrost

170

Staż treningowy

nie wiem :)

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

nic

Stan zdrowia

bardzo dobry

Cel/problem/opis

chciałbym kiedyś zostać mistrzem kulturystyki :D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 94 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1276
Cześć robię FBW 3x w tygodniu i biegam 3x w tygodniu w te dni które nie ćwiczę i pytam się ile mam to robić rok,dwa? trenuje z ciężarem własnego ciała i tylko to
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 248 Napisanych postów 27198 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 78895
Ćwicz tak jak ćwiczysz, jedz duuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuużo i jeszcze więcej, jak pójdziesz do szkoły średniej (magiczny wiek 16 lat) to możesz zacząć na siłowni, będziesz wtedy już dużo sprawniejszy od innych, a nowe bodźce sprawią, że urośniesz jeszcze i będziesz w naprawdę kozackiej sytuacji
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 94 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1276
Dzięki za dobrą motywację :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6446 Napisanych postów 47873 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 377628
jakbyś zapisał sie do jakiegos klubu to by było jeszcze lepiej zapasy itp
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 248 Napisanych postów 27198 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 78895
właśnie, może jakiś kickboxing, piłka ręczna, zapasy, coś...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 94 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1276
najbliżej 50 km odemnie ;/
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odchudzanie w wieku 15 lat

Następny temat

Trening do oceny

nutloveb