PoprostuPrzemko

Początkujący

Napisanych postów: 94 Przeczytanych: 1276 Szacuny: 0

Imię: Przemek Nazwisko: Okapiec Zawód/Studia: b.d. Wiek: 26 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-10-21 20:49:55 Data rejestracji: 2013-01-22 21:18:43 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: Mam 14 lat Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: wszystko Dieta: żadna :( Uprawiane sporty: piłka nożna czasami(kiedyś codziennie ) :D i pakowanie Staż treningowy: 5 miesięcy :)

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
co jeść	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2013-11-09 15:04:43
trening kalisteniki	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	1	2013-11-01 12:03:11
siła...	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2013-10-31 16:40:04
bieganie;p	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	10	2013-08-12 13:02:13
rozgrzewka/rozciąganie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2013-08-13 15:32:05
kreatyna	Odżywki i suplementy	7	2013-07-26 14:01:12
Co robić????	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6	2013-07-19 00:14:04
bcaa aminokwasy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	9	2013-07-05 12:50:37
Ocena diety	Odżywianie i Odchudzanie	2	2013-05-07 16:12:10
Pytania ByPrzemka;D	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	22	2013-03-26 14:23:09
dobra książka ;)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2013-04-23 07:17:46
plan ocena 14 lat	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	13	2013-01-26 17:43:07
1.5 km	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	15	2013-03-15 15:47:10
typ sylwetki	Galeria Zdjęć	3	2013-03-13 19:28:48
ile czasu?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2013-03-08 19:36:51
zespół jelita drażliwego	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7	2013-03-03 15:21:27
bicie w worek ;)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8	2013-03-02 12:02:54
Sen i witaminy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2013-02-28 07:10:00
Plan ocena	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6	2013-02-17 17:40:17
Mleko z miodem	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2013-02-06 16:39:19
Śniadanie i przerwy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2013-02-05 19:27:43
Dieta 14 lat krytyka mile widziana :)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7	2013-02-03 18:36:50
ćwiczenia w domu na nogi	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2013-01-23 12:33:42
Pomoc plan treningowy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2013-01-22 21:58:57

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
rozgrzewka/rozciąganie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-08-13 15:50:01
bieganie;p	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-08-13 10:06:35
bieganie;p	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-08-12 15:10:37
bieganie;p	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-08-12 15:03:22
kreatyna	Odżywki i suplementy	2013-07-26 14:50:35
kreatyna	Odżywki i suplementy	2013-07-26 14:38:43
Co robić????	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-19 23:05:45
Co robić????	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-19 13:38:34
Co robić????	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-19 00:50:39
bcaa aminokwasy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-05 13:05:53
bcaa aminokwasy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-05 13:02:30
bcaa aminokwasy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-05 12:58:41
lepiej biegać	Szybkie pytania bez logowania	2013-05-17 17:38:38
Ocena diety	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-07 22:58:47
Pytania ByPrzemka;D	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-05-03 14:47:57
Pytania ByPrzemka;D	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-05-03 14:15:01
Pytania ByPrzemka;D	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-05-03 13:05:35
Pytania ByPrzemka;D	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-04-30 20:20:03
Pytania ByPrzemka;D	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-04-30 19:16:54
Pytania ByPrzemka;D	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-04-29 19:00:10
Pytania ByPrzemka;D	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-04-29 18:55:41
Pytania ByPrzemka;D	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-04-29 16:50:18
Pytania ByPrzemka;D	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-29 14:40:05
1.5 km	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-16 10:21:38
1.5 km	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-15 20:12:49
1.5 km	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-15 20:10:30
1.5 km	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-15 20:03:31
Placuszki owsiane	Kuchnia SFD	2013-03-15 18:35:25
1.5 km	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-15 17:42:28
16 lat :)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-15 17:00:48

PoprostuPrzemko

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!