zdjęcie chyba z przed 2 miesięcy też nierówno... troszke pryszczato :P
...
Napisał(a)
elo mam strasznie nie równe strony (lecy tric wiekszy, prawy bic wiekszy,lewe udo mniejsze,lewy mięsień klatki piersiowej mniejszy...) i to mnie strasznie irytuje;/ to się wyrówna z czasem czy jakieś dodatkowe ćwiczenia na stronę? (już zmieniłem rękę w masturbacji :D) Prosze o pomoc
zdjęcie chyba z przed 2 miesięcy też nierówno... troszke pryszczato :P
zdjęcie chyba z przed 2 miesięcy też nierówno... troszke pryszczato :P
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Właśnie dlatego jestem przeciwnikiem treningu w tym wieku.
Zwykły trening domatora i będzie wszystko w porządku. A o siłce pomyśl za rok.
(trening domatora nie angażuje tylko jednej strony danej partii np. tylko lewego tricepsu czy tylko prawego uda. Opiera się na ćwiczeniach wielostawowych więc jest odpowiedni dla Ciebie).
Zwykły trening domatora i będzie wszystko w porządku. A o siłce pomyśl za rok.
(trening domatora nie angażuje tylko jednej strony danej partii np. tylko lewego tricepsu czy tylko prawego uda. Opiera się na ćwiczeniach wielostawowych więc jest odpowiedni dla Ciebie).
...
Napisał(a)
spróbuj może "na obcego"
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
ja nie chodze na siłke sory pomyliłem się ćwiczę w garażu z ciężarem ciała tylko podciąganie pompki itp.
...
Napisał(a)
ćwicz dalej na ciężarze własnego ciała. Z czasem różnica się zmniejszy. Nie angażuj jednej strony bardziej - obie tak samo.
Trzeba pamiętać też o tym, że nikt nie jest w 100% symetryczny.
Trzeba pamiętać też o tym, że nikt nie jest w 100% symetryczny.
Poprzedni temat
Czy to dobra dieta i odzywki ?
Następny temat
Bardzo proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego-ważne
Polecane artykuły