jestem ektomorfikiem, cwiczenia dopiero zaczynaja dzialac (po 5msc), ale tutaj pojawia sie problem.. waga juz skoczyla do 74kg tylko... nie wpadly mi czyste miesnie a poprostu zwiekszyly mi sie obwody np rak.. czy brzucha (to mnie wku... nie potrafie sie pozbyc tluszczyku)
Moje pytanie brzmi : jak osignac czyste miesnie? da sie naturalnie?
@@@@@@@@@@@@@EDIT@@@@@@@@@@@@
JAk jestes ekto , to CZYTAJ!!!!
Moze to zbieg okolicznosci, ale po zabraniu sie za cwiczenie nog/plecow(bartwy ciag) Ladnie waga poszla w gore :)
Zmieniony przez - stereo94 w dniu 2015-01-22 18:19:20