stereo94

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

239

napisanych postów

Imię Pawel

Nazwisko Janosik

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.02.2015 (17:54)

Data rejestracji 28.09.2014 (21:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Metanabol	22	2015-02-09 20:05
Trening dla początkujących	idzie.... masa? witam. na wstepie : jestem ektomorfikiem, cwiczenia dopiero zaczynaja dzialac (po 5msc), ale tutaj pojawia sie problem.. waga juz skoczyla do 74kg tylko... nie wpadly mi czyste miesnie a poprostu zwiekszyly mi sie obwody np rak.. czy brzucha (to	8	2015-01-22 18:16
Trening dla początkujących	Ektomorfik - Zmora 'mezczyzny' witam, z grubsza... zawsze mnie wkurwialo, gdy stojac z kolegami wydawalem sie taki 'maly'.. dlatego postanowilem to zmienic, od 2msc cwicze na wlasnej silowni (kupionej nie robionej), efekty sa zadawalajace, jednak mam pare 'ale' - biceps np	6	2014-09-28 21:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Metanabol	2015-02-15 23:36
Doping	Metanabol	2015-02-15 17:56
Doping	Metanabol	2015-02-15 04:20
Doping	Metanabol	2015-02-15 01:09
Doping	Metanabol	2015-02-13 18:59
Doping	Metanabol	2015-02-10 19:57
Doping	Metanabol	2015-02-10 19:43
Doping	Metanabol	2015-02-10 19:41
Doping	Metanabol	2015-02-10 18:04
Doping	Metanabol	2015-02-10 16:07
Trening dla początkujących	idzie.... masa?	2015-01-22 20:20
Trening dla początkujących	idzie.... masa?	2015-01-22 19:22
Trening dla początkujących	idzie.... masa?	2015-01-22 18:47
Trening dla początkujących	idzie.... masa?	2015-01-22 18:38
Trening dla początkujących	Co z tą partią mięśniową? :o	2015-01-22 18:30
Trening dla początkujących	Ciężka praca fizyczna a siłownia	2014-10-11 00:32
Trening dla początkujących	Ektomorfik - Zmora 'mezczyzny'	2014-09-30 18:24
Trening dla początkujących	Ektomorfik - Zmora 'mezczyzny'	2014-09-30 18:14
Trening dla początkujących	Ektomorfik - Zmora 'mezczyzny'	2014-09-28 21:22