gainera czy bialko kupic do 250zl!!??

witam bykow!!
cwicze 2,5 roku chce kupic cos dobrego na mase i sie wlasnie zatsnawiam co bedzie lepsze gainer czy bialko.co polecacie zastanawialem sie nad:
universla HARD FAS,GAIN FAST,EXTREME PRO nie wiem doradcie cos ziomki:)
bralem kiedys gainera z universala gain fast efekty bylu bardzo dobre.teraz niedawno skonczylem brac bialko z biogenixa tez bylo dobre ale fast byl lepszy.chce zeby jak najmniej tluszczu przybylo to wlasnie moze lepiej bylo by bialko wzioasc.napiszcie co jednliscie i co doradzacie
pozdrawiam
dzieki

no dobra skunksiarz, niech będzie. To tak jak Vlad radził, damy mu po pysku raz ja raz ty raz kopt i będzie spokuj.

a dlaczego nie pomyślisz o diecie?
to od niej zależy czy kupisz gainera czy białko...

nie mam takiej dokladniej diety ale staram sie jesc czesto omijac tluste potrawy jesc jagurty sery biale itp.takiej dokladnej diety nie mam i nawet niee chce miec teraz.bo lubie jesc co mi sie zachce :)wiem ze mal;o da bez diety ale zawsze cos bedzie

jogurty hehe

a mięso? jesz cycki z kurczaka/indyka? wołowine?

wiesz dlaczego gainer ci sie wyda lepszy od białka biogenixa, bo pewnie przytyłes tłuszczem po węglowodanach, a po białku nie przytyjesz. Jak ziper radził, ułuż diete.
Chcesz miec przyrosty bez tłuszczu, a nie amsz diety. skąd wiesz, że akurat nie przełądowujesz sie węglowodanami.
Co według ciebie oznacza termin: "nie tłuste potrawy"?

"lubię jeść co mi się zachce" Ale masz zachcianki ziomek Nie trzymasz diety a odżywek Ci się zachciewa...

tak być nie może. niestety termin "ciężka praca" to nie tylko przerzucanie ton żelastwa w siłowni ale równierz odrzucanie ton śmieci z codziennego menu.

kopt, dawno cie nie było, czy mi sie zdaje

Gdyby miał diete to odżywek by nie potrzebował Zapoznaj się mniej więcej czego i ile zjadasz/potrzebujesz jak brakuje Ci kalorii białka i węgli (czyli wszystkiego) kup Gainera, jeśli Twoje jedzenie kuleje pod względem białka to kup białko, ale jak nie bardzo wiesz ile jesz to lepiej kup gainera a jakiego pewnie spytasz?? To jak dowiesz się ile Ci mniej więcej brakuje białka w diecie to wtedy Ci doradzimy jaki

Hej Piotrek Bywałem tu i tam, ale nudnawo było ostatnio
Skunksiarz: "Gdyby miał diete to odżywek by nie potrzebował" - inna nazwa odżywek to suplement. Teraz sprawdź sobie w słowniku co to znaczy. Albo sam Ci powiem Suplement to UZUPEŁNIENIE a nie ŚRODEK ZASTĘPCZY.
Dalej: "Zapoznaj się mniej więcej czego i ile zjadasz/potrzebujesz jak brakuje Ci kalorii białka i węgli (czyli wszystkiego) kup Gainera, jeśli Twoje jedzenie kuleje pod względem białka to kup białko, ale jak nie bardzo wiesz ile jesz to lepiej kup gainera a jakiego pewnie spytasz?? To jak dowiesz się ile Ci mniej więcej brakuje białka w diecie to wtedy Ci doradzimy jaki" - o jakiej diecie mówisz? O diecie "mniej więcej"? A potem doradzisz mu żeby brał mniej więcej gainera? Sorki za szczerość, ale to jakieś brednie

Są takie proste zasady.. białka w swej diecie z reguły każdy ma zbyt mało... jesli jesteś hardgainerem i wyglądasz jak wieszak, to kupujesz gainera... jesli nie, to wystarczy odzywka białkowa... bo węgle stosunkowo łatwo z posilkow dostarczyc

Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2005-09-28 14:20:55

suplement a odzywka to 2 rozne bajki

no co Ty??










Ps są jeszcze dożywki