Chciałbym poznac Waszą opinie na temat diety która zacząłem dnia dzisiejszego. Jakies może zastrzeżenia.
1 POSIŁEK
4 całe jajka warzywa (kiszone) + 150 ml kefiru naturalnego lub jogurtu, boczek 40g
lub
WPC, 80g masła migdałowego
2 POSIŁEK
200g karkówki, łososia lub sera koziego twardego, warzywa dowolne
3 POSIŁEK
To samo co w drugim posiłku
4 POSIŁEK
200g indyka, kurczaka lub chudej ryby + 100g ryżu basmatti, kaszy gryczanej,jaglanej, pęczak, makaronu pełnoziarnistego, lub 400g ziemniaków + warzywa
5 POSIŁEK
200g indyka, kurczaka lub chudej ryby + 100g ryżu basmatti, kaszy gryczanej,jaglanej, pęczak, makaronu pełnoziarnistego, lub 400g ziemniaków + warzywa + 300g owoców
Lub
WPC + 100g ryżu basmati + owoce