A wszelakie słowa krytyki spływają po tobie jak po kaczce?
http://www.sfd.pl/-t926626.html - o ksenoestrogenach
раз-два-Три-ко-ле-но !!!
Ни шагу назад!
Aktualnie: http://www.sfd.pl/kitttie_2013-t908124.html
Masa:
http://www.sfd.pl/kitttie_w_masarni/podsumowanie_str._17_;_]-t875529.html
Na początek: http://www.sfd.pl/Praca_nad_sylwetka,_tluszczykiem_i_poprawienie_kondycji_fizycznej-t838382.html
Myslalam, ze sie na tym zna poniewaz sam regularnie chodzi na siłownie, stosuje jakas diety i wyglada bardzo dobrze, ale wnioskuje ze mi chyba zle doradzil..
wiec co tym razem jest zle ?
Przeczytaj jeszcze raz co jedzą Ladies, nie można się żywić samym przetworzonym nabiałem i zbożem...
http://www.sfd.pl/-t926626.html - o ksenoestrogenach
раз-два-Три-ко-ле-но !!!
Ни шагу назад!
Aktualnie: http://www.sfd.pl/kitttie_2013-t908124.html
Masa:
http://www.sfd.pl/kitttie_w_masarni/podsumowanie_str._17_;_]-t875529.html
Na początek: http://www.sfd.pl/Praca_nad_sylwetka,_tluszczykiem_i_poprawienie_kondycji_fizycznej-t838382.html
jezeli do obiadu zamiast twarogu dodam 100g piersi z kurczaka
a na kolacje do tunczyka zamiast bułki np ryz brązowy ?
Mój Dziennik
http://www.sfd.pl/[ELITE_Ladies]_aineko_2013_/_str._97,_152-t816588.html
podsumowanie dwóch lat - str. 152
Przemiana Sylwetki 2012
http://www.sfd.pl/Konkurs_/_aineko-t853261.html
10.00
platki owsiane 50g
jogurt naturalny 150g
orzechy włoskie 30g
8:00
2jajka 2x60g
bułka grahamka 50g
papryka czerwona 50 g
13:00
ryż brązowy 60g
panga 100g
sałatka (marchew, jabłko)
16:00
kasza 50g
piers z kury 100g
19:00
twarog poltlusty 100g
warzywa
z pewnościa jest tu duzo wiecej niz 1200
Winners train, losers complain.