gorson
Mam pytanie co do diety na mase. Pracuje na jedna zmiane od 8 do16/30 pierwsza przerwe mam o 10 potem 12 I o 14 moja waga to od 88 do 90kilo tylko by ta dieta nie byla za bardzo kosztowna;) I co z czym cwiczyc czy wystarcza mi 4dni treningowe?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
to sobie taką ułóż by nie była kosztowna. Dla jednego kosztowne bedzie 100 zł na tydzien a dla ninnego 300 zł na tydzien
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Raadek1990
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
2034
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
19955
3 przerwy w pracy :O to już lepszej opcji dla trzymania diety nie można mieć :D
Odwiedź dział odżywianie tam znajdziesz info co ma się znaleźć w diecie, na forum znajdziesz też przepisy.
Odwiedź dział odżywianie tam znajdziesz info co ma się znaleźć w diecie, na forum znajdziesz też przepisy.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
TESTO Monster od Burneiki?
