czy takie cwiczenie cos daje??

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

wiec chcialbym powiedziec, ze to moj pierwszy temat na tym forum i chcialbym zebyscie mnie nie zgnojili :D mam 13 lat i cwicze break dance, dlatego mam takie pomysly :) chodzi o takie cwiczenie staje sobie na glowie pod sciana z opartymi nogami (nogi proste oparte o sciane) i podnoszenie sie do prostych rak bez ruszania nogami, czy takie cwiczenie cos daje, jesli daje to na jakie miesnie??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Veko

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 279 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1742

Każe ćwiczenie cos daje. Przy ćwiczeniu, ktore opisujesz pracuja mięsnie naramienne(barki) i w mniejszej mierze tricepsy.

Cały układ jest tak silny, jak silne jest jego najsłabsze ogniwo.
Pozdrawiam !
--==Veko==--

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ok dzieki o to mi chodzilo. Zeby nie otwierac nowego tematu sie zapytam czy biceps 30cm w moim wieku to duzo?? dodam, ze waze 46kg i mam 165cm

...

Vievioor

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 288 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2691

Szczerze, 30cm wydaje mi sie za duzo jak na twój wiek

Ale są ludzie i mutanty

Ja sam mam 15 lat i tylko 28cm w rączce...

Do faceta dzwoni rano telefon. Odbiera i slyszy:
- "Halo, dzien dobry, czy pan zamawial budzenie na siodma?"
- "Tak" - odpowiada zaspany. - "No to szybciutko, szybciutko, bo juz dziewiata...."

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

nie mutanty... po prostu duzo trenuje, bo oprocz breaka jeszce boks, do tego koszykowka, siatkowka, duzo plywam, jezdze na rowerze, gram w pilke i jeszcze troche tego jest.Nie cwicze na silowni, caly czas w domowym zaciszu :) tak sie zlozylo, ze zawsze cwiczylem duzo i wytrwale :PP

...

maciasgl

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 338 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8144

niezly z ciebie kabat mlody, cwicz a kiedys bedziesz wielki

moja zasada "czemu nie mamy dac komus nagrody jesli nic nas ona nie kosztuje np soga"

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

dobrze - swietne podloze pod pozniejsza silownie

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Postaram się w najbliższym czasie wrzucić jakieś fotki... Wtedy mnie ocenicie, o ile jest co oceniać :PP Wrzuce je po to żebym mógł sie dowiedzieć co powinienem jeszcze dopracować :)

...

maciasgl

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 338 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8144

tylko sie nie przeraz jak ci powiedzą ze wszystko

moja zasada "czemu nie mamy dac komus nagrody jesli nic nas ona nie kosztuje np soga"

...

FILIPPOO

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 444 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 15201

no co , brakuje mu tylko 10 cm zebym w bicu miec 4 dychy

Za kapturem panny sznurem..

a reszta w profilu

...

Vievioor

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 288 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2691

Kurde ja nie wiem jak mozna tak o, sobie zrobic 10 cm

BTW da sie zrobić przy wzroscie 190cm - 40cm w bicu? Bo ja jakos nie wydziałem koszykarza-kulturysty

Do faceta dzwoni rano telefon. Odbiera i slyszy:
- "Halo, dzien dobry, czy pan zamawial budzenie na siodma?"
- "Tak" - odpowiada zaspany. - "No to szybciutko, szybciutko, bo juz dziewiata...."

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat