kryptonfz
1)-
2) wiek 18
3) waga/wzrost - 66/173
4) staż treningowy ; 24 miesiące- wiadomo przerwy większe, mniejsze
5) cel cykl ; narazie masa
6) stosowane już wcześniej suplementy ; wpc białko , mass mutation
7) stosowane wcześniej spalacze -
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni mas mutation
9) ilość dni wolnych od kreatyny -
10) dieta jest, 6x posiłków dziennie, bogate w białko+węgle , cacy bo w ciągu 3/ msc +4/5kg
11)przewidziane finanse na cykl - 80
12) uwagi i sugestie -
Witam, postanowiłem , że po świętach zaczne pierwszy cykl kreatynowy i związku z tym mam do was kilka pytań.
Mam w posiadaniu kreatyne Kre-Alkalyn 2500 MEGA CAPS - ale niestety tylko 60.
Więc na pewno muszę coś do niej dokupić.
Cykl ma trwać 6tyg i teraz pojawiają się pytania ;
1)czy do mojej kreatyny dokupić inną,więcej caps [bo nie ukrywam , że moja jest dosyć droga] np tą ; UNS Kreatine Plus 200 mesh - 500g i brać najpierw moją , potem tą ?
2)czy dokupić jabłczan cm3 trec i stosować z moimi 60caps a potem samego.
3) jakieś inne propozycje ?
4) od razu jeśli możecie to dawkowanie podajcie bo jedni piszą tak , jedni tak.. z tego co wyczytałem to
DT
5g = 4 tabletki po sniadaniu
5g = 4 tabletki po treningu
DNT
5g = 4 tabletki po sniadaniu
Z góry dzięki za odpowiedzi, pozdrawiam Igor.
2) wiek 18
3) waga/wzrost - 66/173
4) staż treningowy ; 24 miesiące- wiadomo przerwy większe, mniejsze
5) cel cykl ; narazie masa
6) stosowane już wcześniej suplementy ; wpc białko , mass mutation
7) stosowane wcześniej spalacze -
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni mas mutation
9) ilość dni wolnych od kreatyny -
10) dieta jest, 6x posiłków dziennie, bogate w białko+węgle , cacy bo w ciągu 3/ msc +4/5kg
11)przewidziane finanse na cykl - 80
12) uwagi i sugestie -
Witam, postanowiłem , że po świętach zaczne pierwszy cykl kreatynowy i związku z tym mam do was kilka pytań.
Mam w posiadaniu kreatyne Kre-Alkalyn 2500 MEGA CAPS - ale niestety tylko 60.
Więc na pewno muszę coś do niej dokupić.
Cykl ma trwać 6tyg i teraz pojawiają się pytania ;
1)czy do mojej kreatyny dokupić inną,więcej caps [bo nie ukrywam , że moja jest dosyć droga] np tą ; UNS Kreatine Plus 200 mesh - 500g i brać najpierw moją , potem tą ?
2)czy dokupić jabłczan cm3 trec i stosować z moimi 60caps a potem samego.
3) jakieś inne propozycje ?
4) od razu jeśli możecie to dawkowanie podajcie bo jedni piszą tak , jedni tak.. z tego co wyczytałem to
DT
5g = 4 tabletki po sniadaniu
5g = 4 tabletki po treningu
DNT
5g = 4 tabletki po sniadaniu
Z góry dzięki za odpowiedzi, pozdrawiam Igor.
HEHEHEHE
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
flex1976
wincol
cnotliwy
