brak postepu

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: brak , postepu

Ilość wyświetleń tematu: 1221

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

quariante

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 95

witam mam 17 lat, podciagam sie na drazku od okolo roku. raz na 2-3 dni trenuje podciaganie. na pocztku podciagalem sie 10 razy, po roku... 12

dlaczego nie zwieksza sie ilosc powtorzen?
(masa ciala utrzymuje sie na stalym poziomie)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Małtin

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 750 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2689

https://www.sfd.pl/stagnacja_na_siłowni_czemu_-->artykuł-t339154.html

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

I wszystkoo jasne,

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Małtin ci odpowiedzial najlepiej jak sie dalo

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

b2iw

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 412 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7427

Spróbuj zwiększyć siłę w innych ćwiczeniach na plecy, to siła w podciąganiu też powinna wzrosnąć.

...

Rbk___

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1169 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6485

To troszke bardziej rozbudowane to co dal kolega
https://www.sfd.pl/Dlaczego_miesnie_nie_rosna...__Co_zrobic_zeby_rosly_szybciej..._-t192636.html /

A co do kolegi wyzej - wcale nie ma takiej duzej zaleznosci miedzy sila i wynikami osiaganymi w cwiczeniach na plecy z podciaganiem sie /

Zmieniony przez - Rbk___ w dniu 2007-06-23 21:44:08

... znowu polubiłem żelastwo.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat