Anonim
Jakie najlepsze ćwiczenia na biceps żeby szybko urós? Robie hahantlami i łamany gryfem w moim odczuciu lepsza pompa jest na gryfie
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
arstorn
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
1170
Wiek
37 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
20681
Sam musisz wyczuć jakie ćwiczenie najlepiej czujesz,
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
W moim odczuciu najlepsze jest podciaganie na drazku podchwytem
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
0
Polecam przyciąganie wyciągu dolnego do klatki piersiowej. Poza tym uginanie przedramienia z hantlami.
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17741
Napisanych postów
133542
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467659
Uginań to jest kilka, może być o kolano, w staniu, młotkowe, z supinacją itp.
Pompa to nie wyznacznik tego że dobrze idzie. poza tym na obwód bicepsa wpływa też triceps
Pompa to nie wyznacznik tego że dobrze idzie. poza tym na obwód bicepsa wpływa też triceps
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
anubis84... poza tym na obwód bicepsa wpływa też triceps
Sprostuje blad
Na obwod ramienia wplywa triceps Pewnie pospiech w pisaniu Anubisa MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Ekspert
Szacuny
17741
Napisanych postów
133542
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467659
Już mi się nie chciało poprawiać, ale to nie zmienia faktu bo każdy mówi ile masz w bicu a nie ile masz w ramieniu 
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
