unquel
Witam. mam pytanie: jakie cwiczenia robic na biceps zeby sie bardziej uwidocznil w tej czesci kolo przedramienia- na jego poczatku...
Powrót do treningu po 2 latach.
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
917
Wiek
4 lata
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
25297
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
hulk997
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3579
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
28289
rozumiem że jest "ktotki", tak?
Jeśli tak to uginania młotkowe (sztanga sztangielki).
Jeśli tak to uginania młotkowe (sztanga sztangielki).
...
n3cRo
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
575
Wiek
42 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
70025
jak wyzej mozesz jeszcze mlotki na lawce skosnej robic 
Wczoraj byłem bystry i chciałem zmienić świat. Dziś jestem mądry, więc zmieniam siebie.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
