rysiek_wro
nie, nie mylę ..okołotrenigowo jak najbardziej wskazane takie dawki ale w dn. nt juz nie bardzo..
ważne jest by wyczerpać temat, nie słuchacza !!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
171
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1257
...
Napisał(a)
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
dlaczego nie sa wskazane? dawki przekraczajace 10g nie sa konieczne, co nie znaczy, ze nie sa wskazane, a wrecz przeciwnie...
na co mialbym liczyc biorac 2g bcaa na porcje?
na co mialbym liczyc biorac 2g bcaa na porcje?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
171
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1257
na wiecej kasy w portfelu 
nie widzę sensu brania takich dawek w d nt
nie widzę sensu brania takich dawek w d nt
ważne jest by wyczerpać temat, nie słuchacza !!
...
Napisał(a)
wietas85
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
309
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6213
piszecie że dwie kapsy na porcje to za mało? mam bcaa met-rx i na opakowaniu piszą i na stronce że dzienna dawka to 6 kapsów. biore po 2kapsy, 3 razy dziennie. to za mało?nie wiem ile g ma kaps bo tego nigdzie nie pisza...
Zmieniony przez - wietas85 w dniu 2009-03-14 15:01:17
Zmieniony przez - wietas85 w dniu 2009-03-14 15:01:17
...Fluctat Nec Mergitur...
...
Napisał(a)
Martainn
Ekspert
Szacuny
98
Napisanych postów
6776
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
50488
Jak nie piszą jak piszą. Na opakowaniu takie "malutkie" cyferki.
rysiek_wro a jaki jest sens takie małe dawki ładować. Lepiej w ogóle w dnt odpuścić.
Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-03-14 15:14:30
rysiek_wro a jaki jest sens takie małe dawki ładować. Lepiej w ogóle w dnt odpuścić.
Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-03-14 15:14:30
...
Napisał(a)
fsl
Ekspert
Szacuny
1526
Napisanych postów
4154
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
73856
Ja osobiście nie biorę BCAA w DNT bo nie widzę w tym sensu.
Ewentualnie można rano żeby zatrzymać nocny katabolizm ale w sumie lepiej zjeść porządne śniadanko. Takie moje zdanie.
Nie widzę też sensu licytowania czy lepiej 2 capsy czy 6 capsów bo wszystko zależy od zawartości. BCAA jednego producenta w jednym capsie dostarczają tyle aminek co 4 capsy innego producenta.
Ewentualnie można rano żeby zatrzymać nocny katabolizm ale w sumie lepiej zjeść porządne śniadanko. Takie moje zdanie.
Nie widzę też sensu licytowania czy lepiej 2 capsy czy 6 capsów bo wszystko zależy od zawartości. BCAA jednego producenta w jednym capsie dostarczają tyle aminek co 4 capsy innego producenta.
Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
98
Napisanych postów
6776
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
50488
Ja aktualnie stosuję ok 30 g w dni nietreningowe i 40-50 w dni treningowe. Ale to jest związne z V-diet. Normalnie tylko w treningowe w dawkach ok. 30 g.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
309
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6213
u mnie jest napisane tylko 1800mg per serving (6 capsules) no i jak to brać?:)to jest bcaa met-rx
...Fluctat Nec Mergitur...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
309
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6213
czyli wychodzi na to że 1800mg = 1.8 [g].to mozliwe że tak mało?to ile tego trza szamać?
Zmieniony przez - wietas85 w dniu 2009-03-14 18:11:29
Zmieniony przez - wietas85 w dniu 2009-03-14 18:11:29
...Fluctat Nec Mergitur...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1526
Napisanych postów
4154
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
73856
1g na 10kg masy ciała. Jeżeli ważysz 60 kilo to potrzebujesz 6g. Trochę matematyki i gotowe :)
Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s
Poprzedni temat
Kreatyna dwutygodniowy cykl
Następny temat
BX ULTRA WHEY - czemu takie drogie?
