bcaa i białko w dni nie treningowe???

to jak Martainn bierze 40-50 g to znaczy że waży 400-500 kg???czy to jest 1g/kg masy ciała na jedną porcję???czyli jak waże 80 to będzie 3x8g to i tak wychodzi tylko 24g...czyli za mało?

Martainn bierze tyle bo jakąś dietę dziwną stosuje. Gdzieś tam ma ją opisaną - ciekawa sprawa ale tylko dla wytrwałych bo rygorystyczna jest.
Normalnie 1g na 10kg masy ciała.

Jak ważysz 80 a 6 capsów dostarcza 1,8g to powinieneś łykać około 25-30 capsów na porcje

Twoje mają 300 mg BCAA w kaps. a Olimpu 1100mg w kaps. czego jeszcze nie rozumiesz??

W jednym kapsie masz 300mg bcaa.
wincol mnie uprzedził. Za***iście nieekonomiczne to BCAA. Na 2 dni by mi starczyło

Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-03-15 14:59:52

no racja...skoro tak to wychodzi to naprawde lipne to bcaa to teraz ładnie będe musiał tego oszamać jak to zjem to muszę kupić coś innego. możecie coś polecić z zagranicznych firm, bo mieszkam w uk.thx za pomoc panowie.sogi dla was

Nie wiemy do jakich firm masz tam dostep. Najłatwiej bedzie jak udasz sie do sklepu i sprawdzisz składy, porównasz poszczególne produkty i wybierzesz te które wychodzą najlepiej w stosunku cena/ilość

Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-03-15 15:24:44

Spróbuj znaleźć BCAA Sana, PVL w promocji 1+1, Aminostara nie wychodzi źle,

ok!tak też zrobie.dzieki za pomoc!zastanawia mnie tylko jedna rzecz-czemu producent zaleca branie 2 kapsow 3 razy dziennie, skoro aby bylo g/kg trzeba brac min. 25 kapsow to przecież przepaść...

Zmieniony przez - wietas85 w dniu 2009-03-15 15:57:07

Różni producenci różnie piszą.