Zmiana planu

Witam. Mam 16 lat , od dwóch miesięcy wziąłem się za siebie i zakupiłem sprzęt etc. Taka typowo domowa siłownia , brakuję mi wyciągów. I mam do was pytanie , 2 miesiące ćwiczyłem planem FBW , trzymałem dietę i efekty mnie zadowoliły póki co ale wiadomo że chcę dużo dużo więcej :) Zależało mi typowo na masie i to się udało , przytyłem 5kg i nie zalałem brzucha tylko poszło to w "ciało". Lecz to nie koniec oczywiście bo nadal jestem chudziutki :)
Obwody jak na 2 miesiące też się przyzwoicie zmieniły , wiadomo 2 miesiące nic wielkiego. I otóż to chciałem przejść teraz na SPLIT , czy to już dobry moment żeby zmienić plan i z FBW (które robię 2 mieszki) przejść na SPLIT?


Płeć: Mężczyzna

Wiek: 16

Waga: 74

Wzrost: 182

Cel treningowy: Masa

Staż treningowy na słowni: 2 miesiące

Uprawiane inne sporty: -

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa siłownia
Sztanga/sztangielki/ławeczka/modlitewnik

Dieta: Jest dietka jest :)

Przeciwskaznania medyczne: -

Zażywane suplementy: -

Teoretycznie wszystko zależy od Ciebie.
Jednak jeżeli widzisz progresję, to bym cały czas trenował FBW. Tym bardziej jak jesteś tak młody

Po co zmieniać coś co działa i to dobrze?
Przez najbliższe kilka/kilkanaście miesięcy trening full body będzie najlepszym rozwiązaniem

Dzięki wielkie za odpowiedzi. Przemyślę sprawę :)