Rejestracja

Zaczynamy Trening [16 lat]

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: zaczynamy , trening

Ilość wyświetleń tematu: 3506

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12074 Napisanych postów 160533 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234792

musisz zmienic swoje nastawienie na suple. to nie dzieki nim przybierzesz na masie.

w twoim wypadku gainer/bialko to max, o ile bedziesz uzupelnial nim diete, a nie sie objadal

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 82 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1098

no ja wiem wiem tylko poprostu pytam..
i cwiczyc codziennie czy co 2dni np.?
to Gainer/ Odzywki białkowe ?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12074 Napisanych postów 160533 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234792

musisz zobaczyc co przyda ci sie bardziej, bialko czy gainer.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 7954 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 46406

kiedy przybierzesz na to pytanie nie da się odpowiedzieć będziesz rósł jak będziesz ćwiczył i trzymał miche
a i ułoż plan FBW jak takie pytania zadajesz

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 82 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1098

no Gainer kupiłem już od Olimpa 2x1kg Gainer 6000

daj linka do planu tego jak mozesz :)

Zmieniony przez - matysxd w dniu 2011-12-18 21:49:09

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 7954 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 46406

https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW-_TRENING-t401012.html
https://www.sfd.pl/Pierwsze_wizyta_w_klubie_i_pierwsze_treningi_-t816211.html
to go pij jako uzupełnienie i w czym problem tylko staraj się go "unikać" nie że co dziennie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 82 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1098

a jak bede brał gainer codziennie + dieta to nie przybrałbym szybko tej masy ktorej pozadam ?

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 7954 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 46406

ale gainer to jedzenie tylko w proszku to czemu masz szybciej ??

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 82 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1098

bo bede mial diete + gainer = wiecej jedzienia = wiecej kalori = wieksza/szybka masa ?

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

szybka masa = tłuszcz

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ocena diety J/NJ i cwiczenia - poczatkujacy

1
2
3
4
5

Następny temat

Spalenie brzucha

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły