SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zaczynamy Trening [16 lat]

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3504

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 82 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1098
aa i podczas brania gaineru lub odzywek białkowych mozna spozywac:

- piwo
- pizze
-jakis kfc/kebab
- subway ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12074 Napisanych postów 160533 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234792
mozna, ale to smieci nie jedzenie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 82 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1098
znaczy wiadomo ogranicze.. ale tak wlasnie mysle czy nawet piwka nie bedzie mozna wypic ;d


Dzieki za Odp wszystkiego sie dowiedziałem :)

Zmieniony przez - matysxd w dniu 2011-12-18 22:04:42
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
masz 16 lat, ogarnij się
Piwo do szczęścia nie jest ci potrzebne.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546
z podejsciem jakie masz juz Ci teraz moge napisac ze albo efekty w postaci masy nie przyjda albo przyjdzie zlej jakosci

jak dieta ok to gainer niepotrzebny
to tylko jest podbicie kalorii i to sredniej jakosci

ale tez kiedys mlody bylem i myslalem ze wiadro odzywki buduje miesnie
teraz po czasie wiem ze moglem inaczej jesc i lepszy efekt bylby + $ zaoszczedzony ktorego jak sie ma -nascie lat za wiele nie ma

mozesz dojsc do tego sluchajac rady albo na wlasnych bledach w czasie

wybieraj

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2011-12-18 23:10:32
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12074 Napisanych postów 160533 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234792
poza tym musielismy napisac pismo do rodzicow, ze spozywasz alkohol w wieku 16 lat, co w naszym kraju jest zakazane, i sprzedawca powinien dostac bana.

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-18 23:16:50

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Usunięty przez TomQ-MAG za pkt 1 regulaminu
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12074 Napisanych postów 160533 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234792

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1032 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 61480
TomQ-MAG
poza tym musielismy napisac pismo do rodzicow, ze spozywasz alkohol w wieku 16 lat, co w naszym kraju jest zakazane, i sprzedawca powinien dostac bana.

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-18 23:16:50


SOG
...
Napisał(a)
Usunięty przez BPL-G za pkt 1 regulaminu
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ocena diety J/NJ i cwiczenia - poczatkujacy

Następny temat

Spalenie brzucha

WHEY premium