Szacuny
0
Napisanych postów
39
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
235
Siema!
Zmienilem dzis trening klatki:
3 razy rozpietki - plasko
4 razy wyciskanie sztangi - skos
3 razy rozpietki - skos
4 razy wyciskanie sztangielek - plasko
Klate trenuje raz w tygodniu.
Ma ktos jakies sugestie, obiekcje, itd , itp.
Prosze o sumienne odpowiedzi...
Pozdro!!!!
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
235
Do Fiacika>>>>zajzyj do mojego profilu...
do Pietera>>>>nie wiem jak trenuje f***master, ani jak trenowal. Trening ten jest modyfikacja(dla moich potrzeb) kilku treningow z Kulturystyki...
Pozdro!!!