Xspeed08 / DZIENNIK - Kravka + Siłka

.

.

Nadal najchudsza u mnie partia, ale jestem zadowolony, bo coś ruszyło w nich siła i cm

No i ostatnia fotka

Dawno nic niepisalesw Blogu;) widze ,ze plecy ladnie ida;) ja narazie po FBW niespodziewam sie wielkich przyrostów;)

Hehs, plecy jak do tej pory zawsze tylko drązek jechałem jak dotąd plus 2 razy podnoszenie sztangi w opadzie, i dzisiaj pondoszenie sztangielki w opadzie wg. mnie sie poprawiły, ale nieznacznie, patrzac na fotki ze strony bodajże.. 5? ktoś jeszcze się wypowie ??

Dodam, że waga nie idzie :/ bilans szkolny mialem w listopadzie to było 175cm i 55kg wagi, i teraz 25 ide do przychodni na bilans to powiem jej, żeby jeszcze raz mnie zmierzyła i zważyła
Co do łapki to na fotkach na pompie 34cm było, bo mierzyłem przed fotami .. klatka jest normalnie jakoś 98cm ... udo ostatnio było 49cm, może jest niespodzianki i będzie 50 na centymetrze, ale to jutra sprawdze a co do diety - staram sie jesc tylko dobrze, juz diety nie trzymam zauważyłem, że w sumie idzie gorzej bez tej diety, no ale trudno, za to w krav madze, a o to mi chodzi idzie mi za***iscie, zarówno w samoobronce jak i nawalance

czekam jeszcze na jakies opinie

No i nikt się nie wypowie ? zależy też mi na tym, co odstaje znacząco wg Was ...

Zmieniony przez - Xspeed08 w dniu 2008-02-23 19:19:06

Odstaje to nic jestes proporcjonalny, majac 16 lat bym sie zakochala
No ale oczywiscie sam wiesz, ze nogi sa chudziutkie wciaz, ... Generalnie klatka tez ciagle mala, przydaloby sie "pare" cm wiecej uwazam, ze za malo jesz by przybrac wiecej na masie, jestes jak po redukcji

No klatka juz tak genetycznie, nic na nia nie poradzę ... no, ale i tak w walce ona mi sie nie przydaje zbytnio no własnie wiem, musze zacząc jeść jak "świnia" jak juz tej diety nie trzymam czy barki jednak nie odstaję wg Ciebie ??

Przed chwilą poszedłem sobie na siłke z aparatem i pieskiem zeby wam pokazac gdzie ćwiczę: