Xspeed08 / DZIENNIK - Kravka + Siłka

Maly ale wariat, chudy ale byk;)

hehe dzięki, ale właśnie dlatego muszę przytyć ale dam radę jak dobrze pójdzie wsio dzis to od jutra wystartuje z ta odpowiednią dieta !

A no i chciałbym podkreślić, że ja dopiero zaczynam, wiec przy ocenie fotek tez to uwzględnijcie ... w życiu bardzo ruchliwy jestem, wszędzie latam, jak mam okazje to robię różne ćwiczenia fizyczne i stąd taka sucha ( w sensie, że mało masy i rzeźba ) sylwetka ..

Szczerze, to przydałoby mi się trochę motywacji od was bo tak wstawiam fotki, jedna osoba skomentuje, reszta patrzy i n/c i tak nie wiem co mam sobie myśleć...

Dzisiaj już udane pierwsze zakupy do diety co do nich to zmieniłem tak: makaron jednak durum i go bede kupować, rodzyńki sułtańskie - zero tych pestek i w ogóle pycha, tuńczyka w wodzie nie było, zdecydowałem się na w sosie własnym, ale rozdrobniony, bo tańszy o ponad złotówkę i tam miał troszeczke więcej b,t,w

To teraz lecisz z masą

Nie ogladaj sie na innych i rob swoje!

Hehe, potraktuje to jaka mocną motywację Dzięki jutro rano na czczo się zwazę, ale sądze, że będzie 55kg, bo zawsze pod wieczór się ważyłem, to samo z wymiarami, wsio rano jutro zrobię i odrazu napisze

hehe, oki Chyra, nie oglądam się i wierzę, że będzie dobrze tyle, że już jutro na karaoke dziewczyna chce mnie namówić, a mi się nie chce, wole szybciej lulać i tostesteron wydzielać (podobno najwięcej między 22-24 podczas snu jest produkowane-prawa?)

testosteronu dużo rano sie wydziela
Na noc hgh idzie w górę.

SiemkaxD widze że zaczynałeś z podobnymi wymiarami jak ja, praktycznie to samo;) więc czekam aż Cie prześcignexD choć watpie ciężko będzie;) Pozdro