bigul
2) wiek 18
3) waga/wzrost 66/178
4) staż treningowy PÓŁ ROKU
5) cel cyklu: masa
6) stosowane już wcześniej suplementy: brak
10) informacje na temat diety: dieta jest kierowana w mase
Witam, ćwiczę już pół roku na sucho i chciał bym się troszkę wspomóc suplami. Diete posiadam, plan jest w trakcie "obróbki".
Mój cel to masa "powiększenie" :P
Diete mam lecz chciał bym ją uzupełnic w dodatkowe węglowodany+białko czyli myślę, że gainer będzie dobry rozwiązaniem.
Teraz myślałem nad stackiem kreatynowym i polecali mi xpanda, raz napiłem się horse&power to myślałem, że rzyge
No aminokwasy- bcaa
CO wy na to?
Gainer- Mutant Mass
Kreatyna- Xpand
BCAA - tutaj jeszcze nie wiem zastanawiałem się nad tą z olimpu.
Aha jeszcze myslalem nad ZMA
Myślicie, że to dobry dobór suplementów?
Zmieniony przez - bigul w dniu 2011-03-03 19:41:35
3) waga/wzrost 66/178
4) staż treningowy PÓŁ ROKU
5) cel cyklu: masa
6) stosowane już wcześniej suplementy: brak
10) informacje na temat diety: dieta jest kierowana w mase
Witam, ćwiczę już pół roku na sucho i chciał bym się troszkę wspomóc suplami. Diete posiadam, plan jest w trakcie "obróbki".
Mój cel to masa "powiększenie" :P
Diete mam lecz chciał bym ją uzupełnic w dodatkowe węglowodany+białko czyli myślę, że gainer będzie dobry rozwiązaniem.
Teraz myślałem nad stackiem kreatynowym i polecali mi xpanda, raz napiłem się horse&power to myślałem, że rzyge
No aminokwasy- bcaa
CO wy na to?
Gainer- Mutant Mass
Kreatyna- Xpand
BCAA - tutaj jeszcze nie wiem zastanawiałem się nad tą z olimpu.
Aha jeszcze myslalem nad ZMA
Myślicie, że to dobry dobór suplementów?
Zmieniony przez - bigul w dniu 2011-03-03 19:41:35
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
