bigul

Początkujący

Napisanych postów: 73 Przeczytanych: 732 Szacuny: 2

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-04-30 08:43:47 Data rejestracji: 2009-09-19 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Czy można tak mieszać? - izolat+kreatyna+carbo	Odżywki i suplementy	5	2015-04-29 19:40:17
Kreatyna + Glutamina - kiedy brać?	Odżywki i suplementy	2	2015-03-26 21:13:52
Zmiana w połowie cyklu jaPczan-mono	Odżywki i suplementy	10	2014-06-08 19:23:21
przedtreningówka No-Rebirth	Odżywki i suplementy	1	2014-05-27 12:49:49
Troche z innej beczki: przygotowanie odżywy	Odżywki i suplementy	2	2014-05-12 19:24:12
bcaa czy glutamina?	Odżywki i suplementy	21	2014-04-01 11:19:17
Białeczko WPC czy wieloskładnikowe	Odżywki i suplementy	2	2014-03-10 21:43:01
Przedtreningowka na miekko	Odżywki i suplementy	9	2014-03-10 12:46:36
Białko FA	Odżywki i suplementy	3	2014-01-30 11:56:18
Białko na noc.	Odżywki i suplementy	8	2013-05-26 15:24:23
Typowy gainerek na mase	Odżywki i suplementy	5	2013-03-02 00:20:25
Dziwne logowanie	Administracja i Moderatorzy	11	2013-03-01 14:07:54
Czy mutant mass dalej najlepszy?	Odżywki i suplementy	4	2013-03-01 14:10:36
Coś alla Shock	Odżywki i suplementy	9	2013-02-13 13:51:24
Shock wpływ czasu na przydatność	Odżywki i suplementy	2	2013-02-05 19:34:54
Anabolic RUSH z czym to brać?	Odżywki i suplementy	1	2011-05-19 14:21:06
Plan do oceny/brak paru ćwiczeń/domowa siłka.	Trening dla początkujących	16	2011-03-12 22:06:02
Zestawienie tego białka z tymi węglami?	Odżywki i suplementy	2	2011-03-05 12:46:44
Plan pod "ubogą" siłkę.	Trening dla początkujących	9	2011-02-20 23:34:59
Xpand+Gainer+BCAA	Odżywki i suplementy	2	2011-03-03 19:40:14
Gainer (te lepsze)	Odżywki i suplementy	2	2009-12-20 12:21:44
Suplementy na domową siłownie...	Odżywki i suplementy	6	2009-12-17 11:31:31
Drążek rozporowy a drewniane futryny....	Trening w domu	5	2009-12-16 10:00:02
Domowa siłownia jaki plan?	Trening w domu	0	2009-12-17 09:25:32
Zestaw dla samotnika :P	Usuniete tematy	21	2009-11-26 22:55:50
Domowa siłownia?	Trening w domu	3	2009-10-10 23:13:48
3 odżywki pytanko	Odżywki i suplementy	14	2009-09-21 10:19:30

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Czy można tak mieszać? - izolat+kreatyna+carbo	Odżywki i suplementy	2015-04-30 08:44:48
Zmiana w połowie cyklu jaPczan-mono	Odżywki i suplementy	2014-06-09 11:20:25
Zmiana w połowie cyklu jaPczan-mono	Odżywki i suplementy	2014-06-08 23:36:04
Zmiana w połowie cyklu jaPczan-mono	Odżywki i suplementy	2014-06-08 21:46:34
Przedtreningowka na miekko	Odżywki i suplementy	2014-03-10 19:33:10
Białko FA	Odżywki i suplementy	2014-01-30 12:04:15
Nietypowy plan na masę do oceny/poprawy	Trening dla początkujących	2013-06-17 22:23:28
Scitec nutrition - Jumbo	Scitec nutrition	2013-05-22 14:49:09
NITRO - Future Weight GNR	NITRO	2013-05-21 11:24:31
Dziwne logowanie	Administracja i Moderatorzy	2013-03-01 16:47:31
Dziwne logowanie	Administracja i Moderatorzy	2013-03-01 15:21:26
Coś alla Shock	Odżywki i suplementy	2013-02-13 14:48:18
Coś alla Shock	Odżywki i suplementy	2013-02-13 14:34:40
Plan do oceny/brak paru ćwiczeń/domowa siłka.	Trening dla początkujących	2011-03-14 15:48:03
Plan do oceny/brak paru ćwiczeń/domowa siłka.	Trening dla początkujących	2011-03-13 21:57:43
Plan do oceny/brak paru ćwiczeń/domowa siłka.	Trening dla początkujących	2011-03-13 13:01:13
Plan pod "ubogą" siłkę.	Trening dla początkujących	2011-03-05 11:58:33
Plan pod "ubogą" siłkę.	Trening dla początkujących	2011-03-04 18:34:37
Plan pod "ubogą" siłkę.	Trening dla początkujących	2011-03-03 20:44:08
Plan pod "ubogą" siłkę.	Trening dla początkujących	2011-03-03 19:34:05
Plan pod "ubogą" siłkę.	Trening dla początkujących	2011-02-21 16:15:39
Suplementy na domową siłownie...	Odżywki i suplementy	2009-12-17 22:07:15
Suplementy na domową siłownie...	Odżywki i suplementy	2009-12-17 15:55:10
Drążek rozporowy a drewniane futryny....	Trening w domu	2009-12-17 11:23:55
Wybór hantli	Trening w domu	2009-12-17 09:33:11
Drążek rozporowy a drewniane futryny....	Trening w domu	2009-12-16 15:03:56
Zestaw dla samotnika :P	Usuniete tematy	2009-12-04 14:41:59
Zestaw dla samotnika :P	Usuniete tematy	2009-12-02 14:44:41
Zestaw dla samotnika :P	Usuniete tematy	2009-12-01 20:59:17
Zestaw dla samotnika :P	Usuniete tematy	2009-12-01 09:42:15

bigul

Początkujący

Artykuły

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?

Jak się pozbyć tłuszczu na lato? Prawda czy fałsz?

Rodzice kulturysty Neila Curreya za jego śmierć obwiniają sterydy