Wznosy hantli przodem

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347427

Wznosy przodem to całkowicie niepotrzebne ćwiczenie dla początkujących. Po co wiec rozwodzić się nad jego formą?

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Mam pytanie z ciekawości czy da się zbudować naturalnie takie kaptury

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Zadaj w ogóle pytanie czy ta sylwetka naturalnie została rozwinieta

Ale jeśli zdjęcie za nim to jest to co trenuje to u zapaśników kaptury są duże.

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-05-01 13:00:32

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

duży jest jak na 20 lat Ale czy naturalny nie wiem

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Rekordy miał chyba duże jak na 130 kg i 20 lat
wyciskanie na ławce 225 funtów przez 30 powtórzeń
Zbiegł 40 na 4,65
Miał 35-calowy skok w pionie.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400735

Niech może to czy jest naturalny czy nie uświadomi Cię fakt, że po walce z Markiem Huntem w UFC został zdyskwalifikowany za doping przez USADę

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Widziałem Ale i tak szacun dla niego że po walkach w wwe został mistrzem ufc
Pozdrawiam

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400735

Wiadomo

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Pompki pike na paraletkach są lepsze niż bez ?

...

NieproporcjonalnaŁapa

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 65 Wiek 23 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1893

Wiekszy zakres jest i jak wychylisz sie bardziej to bedzie ci znacznie ciężej

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

13 latek- ćwiczenia, czy moge brać suple, i co jeść na diecie

Następny temat

FBW na masie

Polecane artykuły

Wznosy hantli przodem

Trening dla początkujących

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Wiek

Waga

Wzrost

Cel treningowy

Staż treningowy na siłowni

Uprawiane inne sporty

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

Dieta

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

Zażywane suplementy

Ostatnio przerabiany plan

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [kg] (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc)

13 latek- ćwiczenia, czy moge brać suple, i co jeść na diecie

FBW na masie

Żuraw - prosty trik ułatwiający wykonanie ćwiczenia. Jak trenować w domu?

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

Jak odpowiednio dobrać obciążenie treningowe?

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne