Szacuny
5
Napisanych postów
1129
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4101
chwilunia, jedyny ćwiczenie jakie przychodi mi do głowy do pompki na tricepsy, czyli mozna nogi połozyc wyzej na innej lawce i opuszczamy sie - czy oto chodzi????????????????????????????????
Kiedys jak zaczynałem ćwiczyc, to w domciu robilem to ćwiczonko codziennie i ładnie mi rozbudowało.
Szacuny
5
Napisanych postów
1129
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4101
jesli to pomki na trice, to nierozumiem dlazego ławeczka ma byc niska, przeciez im wyzsza tym bardziej sie rozciagaja tricepsy, oczywiscie bez przesady
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
to chyba nie to... ej na poczatku nie moglem skumac co?? jak?? ale juz wiem o co chodzi...to jest jakby pompowanie tylko trocvhe inne ... spox sprobujem bo moje tricepsy nie sa zbyt imponujace
"Pij mleko, będziesz duży (jak ja)" B.Linda (buahahahahha)