...
Napisał(a)
heloo... mam pytanie czy Whey Protein mogę po treningu wypić do 5 wafli ryżowych.... czy raczej proteinki bedą miały problem z wchłanianiem się...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
po treningu weź carbo nic nie jest tak dobre po treningu do uzupełnienia glikogenu mięsniowego jak carbo. Jeżeli jednak sie nie zdecydujesz to kup glukoze i ją pij po treningu, Twoja opcja tez jest dobra ale radze zainwestować w lepsze produkty które wyjdą taniej napewno niz te wafle
Życie jest za krótkie by być małym.....
Życie jest za krótkie by być małym.....
...
Napisał(a)
możesz
Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :)
"dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!"
------------------------------
Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl
"Moderator w dziale Trening"
Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :)
"dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!"
------------------------------
Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl
"Moderator w dziale Trening"
...
Napisał(a)
IMHO dobrze troszke odczekac - czyli najpierw weglowodany (podstawa po treningu) a dopiero po powiedzmy 30min bialko.
Chodzi o to zeby bialko sie nie zmarnowalo i nieposzlo na cele energetyczne
NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
..::Oby Wam się dobrze działo, a że działo to armata - to by Wam się armaciało::..
Chodzi o to zeby bialko sie nie zmarnowalo i nieposzlo na cele energetyczne
NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
..::Oby Wam się dobrze działo, a że działo to armata - to by Wam się armaciało::..
...
Napisał(a)
Możesz kupić zwykły sok pomarańczowy w supermarkecie - jak dobrze poszukasz to Ci wyjdzie nawet taniej niż carbo. Chociaż z carbo się nie równa - witaminy, skł mineralne, różne łańcychy ww
------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH. "
------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH. "
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
...
Napisał(a)
Wafle ryzowe jak sie nie myle zawieraja jakas tam ilosc blonnika ktory podobno uposledza troche wchlanianie niektorych substancji...ale mysle ze to az tak duzego problemu nie stwarza...sam po treningu keidys jadlem wafle ryzowe a za 20-30 minut odzywka...sadze ze jak tak zrobiz to bedzie najlepiej.
<<<Champions
are Made
Not Born>>>
<<<Champions
are Made
Not Born>>>
<<<Champions
are Made
Not Born>>>
...
Napisał(a)
Po treningu walnij wafle, a po jakims czasowym odstepie np. 20-30min wypij odzywke.
"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"
"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"
Polecane artykuły