kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
Napisał(a)
jak dla mnie jeżeli czujesz taką potrzebę wrzucić zaraz po treningu białko i węgle to zostaw ten banan z białkiem . Ryż z kurczakiem okej . Możesz wymieniać ryż z kaszą gryczaną itd .
Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D
...
Napisał(a)
oczywiscie, ze mozesz. nie mowie nie, ale nie ma takiej potrzeby kompletnie
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
Polecane artykuły