lipppp
Witam, pojawił się mały problem, tzn. po zwiększeniu węglowodanów w posiłkach, pojawia się po godzinie uczucie głodu, nie czuję sytości mimo iż zjadam więcej niż wcześniej. Macie na to jakieś sposoby może ? Dieta wygląda normalnie, tzn wcześniej stosowałem LC, ale na masie zwiększyłem węglowodany i pojawił się wyżej wymieniony problem. Pomocy :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1089
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9354
Napisanych postów
83939
Wiek
50 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
709473
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1089
Staram się robić w miarę regularnie więc w moim dzienniku będzie więcej, czasem też pominę 1/2 posiłki,
...
Gats 2
Ekspert
Szacuny
1018
Napisanych postów
5449
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
137564
Pierwsze skojarzenie to może spróbuj ryż brązowy szamać, lepiej nasyca
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
...
murlion
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
189
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
79782
...
kocio2009
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
45 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
130658
po przejściu z LC na wyższe ww możesz mieć większe "ssanie". spróbuj dodac do diety sporą ilość warzyw, błonnika i nie pomijaj posilkow.
Stop wishing start doing
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6427
Napisanych postów
79124
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
773752
Zdecydowanie spore ilości warzyw powinny pomóc.
Moderator działu Odżywianie
...
wojo zmc
Ekspert
Szacuny
967
Napisanych postów
11363
Wiek
7 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
191577
Spróbuj dodać też tłuszcze do posiłku , troszkę tłumi apetyt .
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta Redukcja. Problem ze zbiciem wagi...
Następny temat
Proszę o pomoc w ułożeniu diety na masę
