Universal Creatine

...

Specjalista

Szacuny 66 Napisanych postów 647 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24357

Witam, mam zamiar zrobić swój 1 cykl. Mam zamiar zakupić Universal Creatine 1 kg oraz zastanawiam się nad Stormem i jakimiś bulkiem.
Jest to mój 1 cykl i chciałbym nabrać z 5 kg czystych mięsni.

-Staż 18 miesięcy
-Pierwszy cykl
-2 metry wzrostu 105 kg 20 lat
-Sylwetka szeroka klatka i barki chude ręce lekko obtłuszczony brzuch
-Cel Masa Masa Masa

I ogólnie podsumowując. Co zakupić do Universal Creatine? Myślę właśnie nad mieszaniem Universala ze Stormem do tego jakieś BCAA albo bulk..

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

PanDamian

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 966 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25464

dieta jest ze tak zapytam ?

Bez farmaceutyki nie licz na wyniki !:)

...

Takashi21

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1657 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28880

na pierwszy cykl same mono wystarczy, bcaa też bd dobre i jak masz braki w diecie białko/gainer/bulk

Zapomnij o jutrze, Bóg drwi z naszych planów.

...

Myckol57

Specjalista

Szacuny 66 Napisanych postów 647 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24357

Nie, nie mam diety bo nie stać mnie żeby regularnie ją stosować. Codzienie jem ryż i staram się uzupełniać węglowodany itp. W miarę moich możliwości. Mimo tego że nie posiadam diety mam zamiar zrobić cykl i tyle.

...

chimera1

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 10170 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 117256

do kreaty możesz zakupić
-jakiś stack moze byc storm albo HP
-bcaa
-beta alanine

1)DIETA - NAWET 100 TABLETEK METKI NIE ZASTĄPI DOBREJ DIETKI.

2)TRENING - ZA DUŻE CIĘŻARY BUDUJĄ TYLKO TWOJE EGO, NIE MIĘŚNIE.

3)REGENERACJA - JEŚLI NIE MUSISZ BIEC TO IDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ IŚĆ TO STÓJ, JEŚLI NIE MUSISZ STAĆ TO SIEDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ SIEDZIEĆ TO LEŻ I ŚPIJ.

4)KOKZ - BIERZESZ TYLE NA ILE MASZ KASY I WBIJASZ JAK NAJCZĘŚCIEJ %)

...

Takashi21

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1657 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28880

http://potreningu.pl/artykuly/770/odzywki-i-suplementy-a-dieta
ale po co na 1 cykl ma kupować "jakiś stack moze byc storm albo HP" jak efekt końcowy bd taki sam jak po mono

Zapomnij o jutrze, Bóg drwi z naszych planów.

...

Myckol57

Specjalista

Szacuny 66 Napisanych postów 647 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24357

Czyli kupuję
-Mono Universala zastanawiam się ile kupić chciałbym żeby ten cykl trwał jakiś dłużzy okres kupić 1 kg czy 2?
-Kupuję BCAA i Bulk.
-I jeszcze dobrze by było jakby mi ktoś napisał jak mam to jeść?
Mono Rano na czysto i po treningu? czy przed i po?

Zmieniony przez - Myckol57 w dniu 2012-06-18 21:42:07

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17740 Napisanych postów 133537 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467637

Czyli na pierwszy cykl zwykła mono universal lub innej firmy i tyle Ci starczy, 5 kg czystej masy się robi miesiąc czy dwa bez odpowiedniego odżywiania jej nie zbudujesz, a suplementy tego nie załatwią. Ale jak chcesz to już twoja sprawa

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Myckol57

Specjalista

Szacuny 66 Napisanych postów 647 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24357

Myckol57
Czyli kupuję
-Mono Universala zastanawiam się ile kupić chciałbym żeby ten cykl trwał jakiś dłużzy okres kupić 1 kg czy 2?
-Kupuję BCAA i Bulk.
-I jeszcze dobrze by było jakby mi ktoś napisał jak mam to jeść?
Mono Rano na czysto i po treningu? czy przed i po?

Zmieniony przez - Myckol57 w dniu 2012-06-18 21:42:07

Zeddytowałem bo mi się coś popierzyło : p także podbijam jak mam to aplikować? może mi ktoś napisać i ile tego Mono kupić 1 kg czy 2?

I CO DO DIETY staram się jak mogę... Żeby to w miarę wyglądało nie mam na tyle pieniędzy aby utrzymać jakąś konkretną dietę,.

Zmieniony przez - Myckol57 w dniu 2012-06-18 21:49:53

...

Takashi21

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1657 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28880

kup z 1kg zostanie na następny cykl dt 5g rano i 5g po treningu dnt 5g rano
bcaa przed treningiem 30min i 1g bcaa na 10kg
bulk według braków w diecie i po treningu

Zapomnij o jutrze, Bóg drwi z naszych planów.

...

Myckol57

Specjalista

Szacuny 66 Napisanych postów 647 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24357

Wielkie dzięki Panie Takashi21, w koncu ktoś mi konkretnie pomógł!

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat