USAIN BOLT - sylwetka i wiadomości

Usain Bolt, mistrz olimpijski na 100, 200 metrów i w sztafecie 4x100 metrów oraz mistrz świata na 200 i 4x100 m, a także rekordzista świata w tych konkurencjach, został po raz trzeci w karierze wybrany najlepszym lekkoatletą roku. Jamajczyk zdradził przy okazji swoje plany. Podczas przyszłorocznych igrzysk olimpijskich w Londynie Bolt chce wywalczyć cztery złote medale.

Podczas mistrzostw świata w południowokoreańskim Daegu najszybszy biegacz globu również zapowiadał dokonanie wielkiego wyczynu. Chciała zostać pierwszym sprinterem w historii, który wygrywał na dwóch kolejnych igrzyskach olimpijskich i dwóch kolejnych mistrzostwach globu biegi na 100 i 200 metrów. Ta sztuka jednak mu się nie uda, bowiem w finale 100 metrów Jamajczyk popełnił falstar i został zdyskwalifikowany.

O tym, co wydarzyło się na mistrzostwach świata, Bolt powiedział w rozmowie z Onet Sport.

Powiedział pan przed mistrzostwami świata, że chce zostać legendą. Chciał pan zostać pierwszym sprinterem, któremu udało się wygrać biegi na 100 i 200 metrów podczas dwóch igrzysk olimpijskich i dwóch mistrzostw świata. Jest pan zawiedziony tym, że się to nie udało?

- W Daegu byłem w bardzo dobrej formie i byłem w stanie tego dokonać. Przydarzył mi się jednak nieszczęśliwy falstart w biegu na 100 metrów. Do rywalizacji na 200 metrów wróciłem jednak znacznie mocniejszy i wygrałem. Do tego ustanowiłem jeszcze z kolegami nowy rekord świata w sztafecie 4x100 metrów.

Czy ten falstar to był pana największy i najbardziej kosztowny błąd w karierze?

- Prawdopodobnie tak, choć takie rzeczy czasem zdarzają się w sporcie.

A może stracił pan wówczas pewność siebie?

- To nie ma nic do mojej pewności. Dwa tygodnie później w Brukseli ustanowiłem bowiem najszybszy czas w tym roku na 100 metrów (9,76 s - przyp. red.).

Czy ta sytuacja z falstartem w Daegu nauczyła pana czegoś?

- Tak. Po prostu trzeba być sobą, wtedy będzie wszystko w porządku.

Jest pan posiadaczem fantastycznych rekordów świata. Czy pana zdaniem można je jeszcze poprawić? Jeżeli tak, to o ile?

- Zazwyczaj nie myślę o czasach, ale sądzę, że stać mnie na to, by biegać jeszcze szybciej zanim przejdę na emeryturę.

Jak ważne będą dla pana igrzyska olimpijskie w Londynie, bo przecież w sporcie osiągnął pan już wszystko?

- Igrzyska olimpijskie to najważniejsza impreza sportowa dla każdego zawodnika. Wówczas cały świat skupiony jest na tym wydarzeniu. Jestem pewien, że przyszłoroczne igrzyska w Londynie będą niesamowite, także w moim wykonaniu.

Jest pan bardzo popularnym sportowcem. Czy nie jest pan już tym zmęczony?

- Już zdążyłem się przyzwyczaić do tej popularności. W końcu mojej osobie poświęcano wiele czasu już wtedy, kiedy miałem 15 lat. Miałem jednak wokół siebie dobrych ludzi, którzy ułatwili mi znacznie oswojenie się z taką sytuacją.

Niewiele mniejszą popularnością od pana cieszy się - od czasu mistrzostw świata w Daegu - Oscar Pistorius. Czy pana zdaniem powinien on startować ze zdrowymi zawodnikami?

- Spotkałem Oscara w tym roku w Paryżu i muszę powiedzieć, że to znakomity facet. A przede wszystkim jest świetnym ambasadorem sportu.

Rozmawiał - Tomasz Kalemba, Onet Sport

Rekordzista świata w biegach na 100 i 200 m Jamajczyk Usain Bolt zamierza walczyć o mistrzostwo olimpijskie w sztafecie 4x400.

Swój sensacyjny plan Bolt ujawnił podczas Światowej Gali Lekkoatletycznej w Monako. Trzy lata temu podczas igrzysk w Pekinie Jamajczyk zdobył złote medale w biegach na 100 i 200 m oraz w sztafecie 4x100, ustanawiając w każdej z konkurencji rekord świata. Czy w Londynie doda czwarte złoto w biegu rozstawnym 4x400 m?

Pierwotnie Bolt przymierzał się do skoku w dal jako specjalności dodatkowej, ale doszedł do wniosku, że bieg na dystansie jednego okrążenia będzie łatwiejszą próbą. Jamajski fenomen chciałby tym samym pójść w ślady amerykańskich arcymistrzów Jessego Owensa i Carla Lewisa. Pierwszy z nich wywalczył cztery złote medale (100, 200 m, 4x100 m, skok w dal) na igrzyskach 1936 w Berlinie, a drugi powtórzył ten wyczyn 48 lat później w Los Angeles.

Jeśli chodzi o wszechstronność, Bolt ma się na kim wzorować także we własnym kraju. Herbert McKenley, pierwszy gwiazdor lekkoatletyki z gorącej karaibskiej wyspy, w 1948 roku zdobył olimpijskie srebro w biegu na 400 metrów w Londynie. Cztery lata później w Helsinkach obronił tytuł wicemistrzowski na tym dystansie, ale sięgnął też po srebrny medal na 100 m i złoty w sztafecie 4x400.

Maciej Petruczenko

Usain Bolt chce zdobyć w igrzyskach olimpijskich Londyn 2012 cztery złote medale. Jamajski biegacz do swoich tradycyjnych startów na 100, 200 i w sztafecie 4x100 m, w których był najlepszy w Pekinie, zamierza dodać rywalizację w sztafecie 4x400 m.

- Jeśli okaże się, że jestem w stanie pomóc kolegom w walce o złoto, to bardzo chętnie to zrobię - powiedział Bolt, który jednak nigdy nie rywalizował na 400 m w zawodach najwyższej rangi.

Ostatnim lekkoatletą, który na jednych igrzyskach czterokrotnie stawał na najwyższym stopniu podium był Carl Lewis. Słynny Amerykanin w 1984 roku w Los Angeles zwyciężał w biegach na 100, 200 i w sztafecie 4x100 m oraz w skoku w dal.

Jest rekordzistą świata na 100 i 200 metrów oraz w sprinterskiej sztafecie. Ma w dorobku złote medale igrzysk olimpijskich i mistrzostw świata, ale nie zamierza na tym poprzestać. - Chcę, by po zakończeniu konkurencji lekkoatletycznych w Londynie ludzie pytali: czy to wydarzyło się naprawdę? - mówi Jamajczyk Usain Bolt.

W obszernym wywiadzie dla Magazynu ESPN najszybszy człowiek w historii daje do zrozumienia, że w stolicy Anglii zamierza poprawić rekordy globu. - Chcę robić podczas igrzysk dzikie rzeczy. Taki jest mój cel – podkreśla Bolt.

Oprócz obrony trzech tytułów wywalczonych w Pekinie, Jamajczyk poważnie myśli o starcie w sztafecie 4x400 metrów, o czym mówi się już od jakiegoś czasu. Gdyby we wszystkich próbach zdobył medale z najcenniejszego kruszcu, dołączyłby do takich gwiazd lekkiej atletyki jak Jesse Owens i Carl Lewis, którzy w Berlinie (1936 rok) i Los Angeles (1984) czterokrotnie stawali na najwyższym stopniu podium.

Usain Bolt przyznał, że bardzo dużo pracował nad poprawieniem startu. To stosunkowo najsłabszy element w jego wyścigach.

- Poświęciłem mnóstwo czasu na ćwiczenia pozwalające utrzymać środek ciężkości we właściwej pozycji w trzech, czterech pierwszych krokach – tłumaczy.

Sprinter pokusił się też o opisanie uczuć, jakie towarzyszą mu w trakcie stumetrówki.

- Zaraz po strzale startera sprawdzam, czy dobrze wyszedłem z bloków. Koło dwudziestego metra ponownie delikatnie się rozglądam, starając się jednocześnie pamiętać o właściwej technice. W pierwszej połowie dystansu mam świadomość wszystkiego, co dzieje się na bieżni. Nie słyszę kibiców, skupiam się wyłącznie na wyścigu. Gdy jestem w dobrej formie, czuję się jakbym latał, ale zawsze celem jest możliwie najszybsze osiągnięcie mety – opowiada Bolt.

Prowadzący rozmowę Desmond Howard, niegdyś gwiazdor futbolu amerykańskiego, zapytał biegacza o dokuczliwe skrzywienie kręgosłupa. Wiadomo bowiem, że lekarze zdiagnozowali u niego wyraźną skoliozę.

- Gdy byłem dzieckiem, nie stanowiło to żadnego problemu. Jednak z upływem lat pojawiały się coraz większe kłopoty. Na początku mojej przygody ze sportem nie wiedzieliśmy dużo na temat tego schorzenia i stąd ciągłe kontuzje. Od jakiegoś czasu mamy już wszystkie niezbędne informacje. Jeśli mięśnie grzbietu są odpowiednio mocne, nie muszę się niczego obawiać – objaśnia sprinter.

Jeżeli ktoś myśli, że wejście na sportowy szczyt wiązało się w przypadku Jamajczyka ze zmianą nawyków żywieniowych, to jest w błędzie. Bolt uwielbia kawałki kurczaka w panierce i nie widzi potrzeby rezygnowania ze swojego przysmaku.

- Gdy jesz rzeczy, które doskonale znasz, twój żołądek czuje się dobrze. Zdarza się, że wożę żywność ze sobą. Tak było w Pekinie, w ostatnich mistrzostwach świata w Korei czy podczas zawodów w Japonii. W tych miejscach jedzenie zdecydowanie nie jest normalne – dodaje z rozbrajającą szczerością 25-letni gwiazdor sprintu.

Najgroźniejszymi rywalami Bolta do olimpijskiego złota powinni być: Amerykanin Tyson Gay oraz dwaj Jamajczycy – Asafa Powell i Yohan Blake. Ten ostatni ma niespełna 22 lata, a we wrześniu pokonał 200 metrów w 19.26 sekundy – to drugi wynik w historii, gorszy od rekordu świata o zaledwie 0.07 sekundy. Kilkanaście dni wcześniej wywalczył tytuł mistrza świata na dwukrotnie krótszym dystansie. W finale stumetrówki pierwszy minął linię mety, ale o sukces byłoby mu znacznie trudniej, gdyby Bolt nie został zdyskwalifikowany za falstart. Obaj panowie trenują wspólnie pod okiem jednego szkoleniowca, co dodaje ich rywalizacji dodatkowego smaczku.

Rekordzista świata na 100 i 200 m Jamajczyk Usain Bolt sezon olimpijski rozpocznie w lutym, tradycyjnie już od biegu na 400 m. Po raz pierwszy w tym roku zaprezentuje się w mityngu przed własną publicznością w Kingston.

- W ostatnich latach taki układ się sprawdzał, dlaczego więc coś zmieniać? Myślę, że w tym sezonie 400 m pokonam nawet dwa razy - przyznał najszybszy człowiek globu i podkreślił, iż najważniejsze jest dla niego zdrowie.

- Wprowadziłem nowy program żywienia i na razie bardzo dobrze się czuję. Najistotniejsze jest, by zdrowie dopisało - zaznaczył.

Właśnie kontuzja uniemożliwiła mu w minionym sezonie odpowiednie przygotowanie. - To był dla mnie bardzo trudny rok. Musiałem zmienić wiele rzeczy w treningu, nie byłem w stanie normalnie ćwiczyć - dodał.

Trzykrotny mistrz olimpijski z Pekinu nie obronił w południowokoreańskim Daegu tytułu mistrza świata w biegu na 100 m. W finale popełnił falstart, a jego nieobecność wykorzystał inny Jamajczyk Yohan Blake. Mimo wszystko Bolt sezon 2011 określił jako jeden z najlepszych w karierze.

- Wiele osób oceniło, że zeszły rok nie był dla mnie najlepszy, ale oni nie wiedzą ile przeszkód musiałem przeskoczyć i ile musiałem przejść. Walczyłem z kontuzją i dopiero tuż przed mistrzostwami globu wróciłem do pełni sił. Zdobyłem złoto na 200 m i pomogłem sztafecie w pobiciu rekordu świata. Jak mogę mówić, że było źle? - wspomniał.

Kiedy Bolt pojawi się na starcie 100 lub 200 m jest jeszcze niewiadomą. Pięciokrotny mistrz świata nie wyklucza, że w którymś z mityngów zmierzy się z Blakem.

- Nie mam jeszcze żadnego planu. Za wcześnie na to. Zapewniam jednak, że nigdy nikogo nie unikałem. Dla mnie nie ma znaczenia z kim się ścigam. To moja praca. Wychodzę na bieżnię i chcę wygrać, bez względu na to kto jest w bloku obok - podkreślił Bolt, który jeszcze nigdy nie przegrał w bezpośredniej walce z trzy lata starszym kolegą z reprezentacji.

Jakie odżywki stosują najlepsi sportowcy?trening,dieta, suplementy?


http://www.motleyhealth.com/celeb/usain-bolt-cruises-into-the-mens-200m-final-plus-his-workouts-and-diet 

trening ciekawy i dosc wiarygodny czego o odzywkach nie mozna powiedziec...nie ma opcji by na takim poziomie nie brac odzywek, nie mowiac o mocniejszych rzeczach.

Usain Bolt korzystał w ostatnich dniach z usług kontrowersyjnego doktora Hansa Mullera-Wohlfahrta - informuje Daily Mail.
Nie milknie wrzawa wokół najszybszego człowieka na świecie Usaina Bolta, od momentu odwołania startu jego w Kingoston (11 lutego). Jamajczyk zamiast w swoim rodzinnym kraju, przebywał w Niemczech... Szybko zaczęły się spekulacje, że zawodnik doznał kontuzji, ale trener Glen Mills zapewnia, że z jego podopiecznym wszystko jest w porządku i dodaje, że Bolt w ogóle nie planował występować w Kingston.

Kibiców uspokaja też partner treningowy 25-letniego sprintera Yohan Blake.

- Z Boltem jest OK. Dobrze wygląda na treningach, wraca do dawnej formy – zapewnia mistrz świata na 100 metrów.

Do Niemiec miał się z kolei udać w prywatnych interesach.Brytyjski dziennik informuje tymczasem, że Bolt, który przebywał w Niemczech, udał się do Europy nie „w celach prywatnych”, jak to określił trener Glen Mills, a służbowych.

Rekordzista świata na 100 i 200 metrów miał odwiedzić klinikę w Monachium, którą prowadzi klubowy lekarz piłkarzy Bayernu, Hans Muller-Wohlfahrt. Niemiecki doktor cieszy się dużym uznaniem w środowisku sportowym, ale znany jest też z kontrowersyjnych metod leczenia, takich jak wstrzykiwanie do organizmu krwi cielęcej. W przeszłości z jego usług korzystał również Bolt. Agent sprintera Ricky Simms zaprzecza jednak, jakoby ten udał się na Stary Kontynent w celach leczniczych.

Szkoda tych kontuzji, bo mysle ze przez to nie bedzie rekordu w londynie...obym sie mylil.

zobaczymy.. jest sporo czasu do londynu