Tyle i nic wiecej...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

scigacz_89

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2146 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 68380

kozacko, w martwym ladny progres.

Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2008-02-04 20:36:31

'NieMamyFortec,krajNaszNaWszystkieStronyOtwarty
NieMożeByćInaczejZasłoniony,TylkoPiersiamiObywatelow!'

...

Raptor85

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 926 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9702

w martwym mam zrobic do MPJ 300 kg wedlug planu a w przysiadzie 270 kg ;). Szkoda, ze nie mam kasy nawet na suplementacje, ale mysle ze sie poradze. Co ja cwicze na barki?? Naramienne jako cwiczenie pomocnicze do wyciskania sztangi lezac, czyli lekko objetosciowo wyciskanie na barki, unoszenie przodem. Wczesniej jak trenowalem kulturystycznie to rowniez wyciskania na barki 5-6 serii, unoszenie bokiem i w opadzie...

Fotek wiecej nie bedzie, bo nie mam aparatu. reszte partii znajdziecie w linku, ktory wczesniej podalem

...

Balboa5

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 8877 Wiek 3 lata Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 75100

Konkretnie :)

SFD Fight Club & Uderzane
WISŁA KRAKÓW

...

L3O

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 179 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3454

forma super, aparat do kosza:)

...

Power1990

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 221 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2648

To było hasło he he
co do sylwetki bajka , a o sile juz nie mówie :) Był jaki gajnerek albo suple ??

trening i dieta :) PODSTAWA

...

scigacz_89

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2146 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 68380

Raptor, sprobuj poszukac sponsora moze.
Takie wyniki przy takiej ilosci supli, nie mowiac
o mocniejszym wspomaganiu przy takiej wadze robia
naprawde wrazenie..

Power,

1. byla juz o tym mowa wczesniej.
2. zmien moj avatar.

Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2008-02-06 22:20:31

'NieMamyFortec,krajNaszNaWszystkieStronyOtwarty
NieMożeByćInaczejZasłoniony,TylkoPiersiamiObywatelow!'

...

Mr Ripley

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 289 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13888

jak wyglada u ciebie trening? jedziesz 5x5, czy na 3jkach?

...

Mr Ripley

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 289 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13888

Zmieniony przez - Mr Ripley w dniu 2008-02-22 17:39:21

...

rion10 Moderator

Ekspert

Szacuny 6515 Napisanych postów 62311 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777736

Wyniki siłowe dobre

A sylwetka fajna

sog nie wchodzi

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

silowo za***iscie
sylwetka dosc ok
daj wiecej fotek jak masz

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat